1、胃酸过多的人如果搭配益生菌服用,宜饭后服用益生菌。这是因为人体进食以后,食物可以中和胃酸,饭前服用益生菌,益生菌可能被过多的胃酸杀死。为了益生菌更好发挥效果,胃酸过多的人,可以用温牛奶送服,牛奶属于高蛋白食物,可以包裹住益生菌,防止胃酸的破坏,还可以减轻胃部不适。 2、胃酸过多的人宜吃面食,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。 3、多吃富含蛋白质的食物,蛋白质能保护胃粘膜,而且不会促进胃酸分泌。 4、宜吃低糖、低脂的食物,因为高脂和高糖的食物会引起胃酸分泌增加。 5、不宜吃辣椒、咖啡、芥末等刺激性食物。 |
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