祁家通臂拳站桩功 武占利

民间传统武术各门各派都有站桩功，祁家通臂拳也不例外，非常重视站桩功法的修习。我师门练习的站桩功一般有六式。根据每个人掌握的情况可多可少。

如封似闭站桩功法

站桩功法简单的说，就是以练意为主，排除杂念，心定气沉，腹式呼吸，顺其自然，静中有动，动中求静，气意相合，内外相合，增加功力。

金龙合口站桩功法

现在许多人不重视站桩功法的练习，概因站桩功法练起来单调，枯燥，重形不重意，急于求成，造成基础不牢，根基不稳，达不到高深艺境。

飞虎拦路站桩功法

上面是祁家通臂拳三种 站桩功法图片，每一种都要左右两侧练习，每种一般要坚持3-5分钟。

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