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寿有长短，自古之际不乏一些养生之人，通过自己的生活方式，突破人类寿命的极限，这些例子比比皆是。而如今，一些山清水秀的地方，都有长寿村的存在，在采访了这里的百岁老人之后，他们也给出了长寿建议，其中就包括性生活方面，给年轻男性的一些忠告。那就是年轻时要适当的禁欲，老了才能生龙活虎。
1.18-25岁 现在的年轻男女普遍性早熟，导致年纪轻轻就偷尝禁果，品尝到了夫妻生活的滋味。因为年轻身强体重精神头十足，身体恢复又快，所以很容易沉迷其中。实际上，虽然年轻既是资本，可以很快的恢复身体，但是对于肾脏的损伤是慢慢积累的，如果不控制夫妻生活的频率，导致肾脏过早的出现问题，那么到了三四十岁的时候，就会出现诸多的问题，男性能力也会受到很大的影响。
2.30-40岁 人到中年之后，身体素质方面开始出现下降趋势。男性能力也会受到很大的影响，这时的男性保养身体都来不及，更不能过度的夫妻生活了。应当适当的减少夫妻生活的次数，多对肾脏进行一些保养，多食用一些固精补肾的食物，保养好肾脏才能减少疾病的发生。崹人参就是公认的男性“回春宝”，中年男性若能经常食用，可以促进体内雄性激素的分泌，提升肾脏活力，能够改善肾虚引起的失眠脱发、腰酸腿软、神经衰弱的病症，有强肾益精，补气固本，补足肾气的功效。
3.50-65岁 这个年龄男性已经进入中老年，尤其是男性到达50-65岁时，身体急速的衰老，开始生出白发。而且生活压力很大，一方面要赡养老人，一方面要考虑孩子的终生大事。身体机能的消退和各方面的压力，很容易让这个年龄段的男性身体垮掉。因此，是不适合过多的进行夫妻生活的，很容易透支本就虚弱的身体，不利于健康长寿。 因此，男性在这三个年龄段内是需要适当禁欲的。但是，这里的禁欲并不是让你不进行夫妻生活，是减少夫妻生活的次数和频率，减少身体和肾脏的负担，才能保证老年后依然拥有一个健壮的身体，依然能够生龙活虎，你们觉得是不是这个道理呢？ |
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