|
每晚搓搓手指，养生保健，延年益寿！ 我们知道，我们的手部有非常丰富的穴位，手三阴经和手三阳经又与周身十四条经络联系，使得气血在人体内运行，保障人体健康。 可以这么说，保护手部的健康，就可以起到保护人体健康，养生延年的作用。 今天给大家推荐一套手部保健的按摩方法，不妨试试看，简单又好做。 就是分别按压每只手的指甲两侧，每天晚上临睡前经常做，效果很不错。 按揉大拇指：能够改善咳嗽、风湿痛等。 按揉食指：可以改善肠炎、胃炎。 按揉中指：能够有效改善耳鸣。 按揉无名指：可以提高人体免疫力。 按揉小指：对调节血压、血糖有好处，还可以为明目。 做法如：第5～第9张图，简单的用另一只手的拇指和食指按压每个手指的两侧，如此重复10～20次即可。 #养生# #按摩# #中医# #中医养生# #长寿# #健康解密# #健康# #论长寿# #手指#          |
|
|
