分享

我家早餐从不吃馒头,用这粗粮代替,简单一拌,比肉还营养

 疯狼美食 2019-12-16

玉米葱花饼

食材:玉米面100克、面粉50克、2个鸡蛋、牛奶1盒、清水、葱花、盐;

具体步骤:第一步,准备好玉米面,为了口感更加细腻,可以加少许普通面粉,用勺子混合均匀;

天冷,我家早餐从不吃馒头,用这粗粮代替,简单一拌,比肉还营养

第二步,面粉中打入两个鸡蛋,与面糊搅拌均匀;

天冷,我家早餐从不吃馒头,用这粗粮代替,简单一拌,比肉还营养

第三步,再倒入1盒纯牛奶、少许清水、盐,再次用筷子搅拌均匀;

天冷,我家早餐从不吃馒头,用这粗粮代替,简单一拌,比肉还营养

第四步,搅拌好的面糊中撒上一些葱花,再次搅拌均匀;搅拌时尽量搅拌得细腻一点,如果感觉有小结,可以放置5分钟,然后再搅拌,这样就会更加的细腻;

天冷,我家早餐从不吃馒头,用这粗粮代替,简单一拌,比肉还营养

第五步,准备好平底不粘锅,锅中可以倒少许油,也可以不放,用中火煎至两面金黄,捞出后就可以直接食用了。

天冷,我家早餐从不吃馒头,用这粗粮代替,简单一拌,比肉还营养

玉米葱花饼美味的烹饪技巧:1. 想要玉米饼吃起来口感细腻,可以添加少许的面粉;玉米面和面粉的比例参照2:1的比例即可,面粉太多,煎出来口感偏硬而且还少了玉米面的风味;

天冷,我家早餐从不吃馒头,用这粗粮代替,简单一拌,比肉还营养

2. 给孩子做早餐,牛奶和鸡蛋必不可少,有了这两味营养型的食材大力加盟,这款早餐瞬间营养提升了许多的档次,而且吃起来奶香味十足。宝妈还添加了葱花,煎熟之后,好吃得不得了。

天冷,我家早餐从不吃馒头,用这粗粮代替,简单一拌,比肉还营养

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多