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早餐要吃好，但要讲求快速，美味，有营养，所以吃什么还是有讲究的，每天如果都是白粥，油条，包子什么的，吃多了也没营养还会乏味。 一根胡萝卜4个鸡蛋，教你做美味的早餐饼，焦香爽脆，蔬菜味浓！ 胡萝卜能抗癌，有 “小人参”之称。  胡萝卜富含维生素A，能保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。  胡萝卜饼：胡萝卜1根（300克 ） 盐10克 鸡蛋4个 水400g 葱花  胡萝卜擦成丝，用10克盐腌几分钟  然后开始把胡萝卜放入调好的面糊里，搅拌均匀  面糊最好能静置10分钟，然后开烙  烙饼的时候，锅里先刷上少许油，然后放上一勺面糊，并及时刮平刮薄刮成圆饼形状 烙好一面，翻面后，再刷点油继续烙，很快就烙熟了  胡萝卜、鸡蛋、葱花，这三种食物搭配在一起很有营养，胡萝卜护眼润肤，鸡蛋好吃补钙，葱花提香增强记忆力，胡萝卜鸡蛋饼一周吃几次对身体非常有好处！ 怎么样，学会了吗？再配一碗稀饭或一杯豆浆，这早餐就完美了，有时间就给孩子做的试试吧。 |
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