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太极神韵指的是通过练习太极拳锻炼自身的气质，精神，人格，体格。有些人打了好久的太极拳，却始终没有神韵，那是因为没有进行气质的修炼。通过锻炼思维，情操，意志来形成太极韵味。 1、太极韵味要讲究气势练拳态度端正，不歪不扭，不走旁门左道。练拳要身正势圆。身法中正，动作才能做到位时而松时而紧，动作非圆即弧，似龙蜿蜒，犹蛇灵敏。做到凝重而不失淡然，严肃却又洒脱。练拳表达的是一种心态，一种为人处事，一种做人的道理。做人刚正不阿，练起拳来自然洒脱，人心胸狭隘，练起拳来自然有气无力。太极拳中也蕴藏着许多哲理，顺缠逆缠，好比人生中的顺境逆境。出拳能吞能吐，做人也要学会能屈能伸。太极拳里的人生，需要自己好好领悟。 2、太极韵味要讲究表情练习太极拳时，应保持神态自若，不张口结舌，怒目相对。心情不要随着动作起伏，表情实际上就是一种心态的外露，慌张低头之类的不自信表现更不可取，练习太极之人必定是一身浩然正气，弯腰驼背练习太极成何体统。 3、太极韵味要讲究节奏从太极拳的特点上看，打拳时不仅要做到“轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整”，而且还有个节奏问题。 每个人都有属于自己的太极节奏，要慢慢的找到属于自己的节奏，练习太极就会事半功倍，节奏有快有慢，有紧有松，有升有沉，都按照自己的习性来决定，太慢呢，练起太极就没有效果，太快呢，即身体无法承受，丢失太极沉着稳重之感。配合规律的呼吸，有节奏的练拳，进行有氧代谢，汗流不喘，才是真正的找到自己的太极节奏。 文章整理于网络，旨在宣传推广太极拳，如有侵权请联系删除，文章仅供丰富拳友太极知识，参考学习之用，若是拳友已有明师指导或者自有练习体系，不必依文全改，择其优点参考学习即可。 |
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