|
都说高血脂是吃出来的富贵病，饮食摄入过高的饱和脂肪酸、过饱、吸烟喝酒、运动量少、肥胖、或者某些药物引起的，多发于中老年、较肥胖的年轻人。 高血脂的危害你知道多少？高脂血症的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。高脂血症还可引起肝脏损害。当血脂升高超过机体代谢需要时，脂肪便在肝脏内堆积起来形成脂肪肝。要特别注意，脂肪肝与高脂血症的关系就像兄弟，高脂血症是全身性脂质代谢紊乱，容易影响到肝脏；而肝脏是脂质代谢的主要部位，脂肪肝也会影响全身的脂质代谢，引起血脂异常。 没有症状不代表没有危险 高脂血症在临床上多以：头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现，造成脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。 由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不十分高，动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间，所以大多数高脂血症患者并无任何临床症状和异常体征，常常是在进行健康体检或血液生化检查（测定血胆固醇和甘油三酯）时被发现。  服用降脂药物时应注意些什么？ 大部分高血脂患者治疗的主要方法是吃降脂药，饮食调节，但长期服用降脂药会造成血管硬化，出现多种并发症，科芓研究表明，长期坚持服用降脂药物，能防止心肌梗死的发生，降低突然死亡的危险性，从而达到改善患者生活质量、延长寿命的目的。但长期服用降脂药物时，应该特别注意以下三方面的问题。 （1）降脂药物的疗效，即药物的使用是否达到了降脂目的。 （2）药物所引起的不良反应，尤其是严重的药物副作用。 （3）降脂药物之间以及与其他药物联合应用的。 在服用降脂药物后6~8内，应复查血胆固醇、甘油三酯以及高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)的水平，以了解降脂药物的疗效。同时,医生主要根据血脂水平的变化情况，调整降脂药物的种类和剂量。  生活中如何快速降血脂？长期吃药并发症较多，建议多食用天然的“降脂剂”，黄花月见草油，多年来，这一植物油都是在国外盛行，近年来流传到中国，被大众认识、认可还需要时间，值得大力推广。 黄花月见草油主要成分植物甾醇酯+γ-亚麻酸，两大成分都是公认的天然降脂剂，双重降血脂效果更好。据研究表明，植物甾醇酯能使低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）下降24%，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）不受影响。能使服用他汀类药物的病人的LDL-C额外下降20%。 而不饱和脂肪酸γ-亚麻酸是人体必需脂肪酸，但人体却不能自身合成，也是维持生命的重要物质，具有抗血栓、治疗周围血管疾病，预防心血管疾病，明显降低甘油三酯水平。  高血脂饮食治疗原则：其饮食治疗原则为限制糖类,限制并调整脂肪、胆固醇。具体内容包括以下几方面： （1）限制总热能,控制体重至理想水平。 （2）限制糖类，哺乳动物很容易将过量的糖类转化为脂肪，特别是蔗糖、蜂蜜、葡萄糖等，其中尤以蔗糖最易使甘油三酯增髙。要限制糖类的摄入，使其少于总热能的60%。 （3）控制脂肪和胆固醇摄入，脂肪摄入量应小于总热能的20%，用植物油代替部分动物脂肪，同时要限制短、中链脂肪酸的摄入，因为它们在肝脏的中间产物是合成胆固醇和甘油三酯的原料。胆固醇摄入量每日要低于300ml。 （4）控制酒精摄入量，因为酒精可剌激脂肪组织的脂解作用，降低脂蛋白脂肪酶的活力，加重高甘油三酯血症。 这种膳食可能造成缺铁，应该多吃含铁多的食物和蔬菜，如芝麻大豆制品、芹菜、蘑菇、海带、木耳、茶叶等。注意检查铁的缺乏状况，必要时以药物补充。  |
|
|
