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首先应注意： 所谓的穿出自己的风格，并非要你追求户外流行时尚。而是穿得聪明！ 在野外你能见到各种类型穿着的人们。有人会身着最新材质的功能性户外服饰，却也有人是流行的时装打扮。除了每个人品味不同之外，每个人仍有不同的穿着喜好与方式。希望以下所谈的几项原则可以帮助你穿出最合适的装扮。 以下我们将谈论面临各种野外环境皆能穿着舒适的户外打扮。这些技巧对你而言也许不够周全，你必须在尝试与错误中建立一套更适合自己的方式，希望以下的建议可以帮助你减少不必要的错误。 建立一套个人化的穿着技巧相当费时。而且户外装备材质、也不断的创新。所以我们仍需持续尝试不同的系统并调整出最适合自己的方式。我们的目标是越简单越好，尽量简化所有的步骤及装备重量。  聪明的户外穿着 要了解如何选择户外穿着，首先要懂得穿着的目的。在户外，你无法随心所欲的掌控天候与气温，因而你所选择的衣物必须能保暖、能挡风、雨天时能保持身体干爽。而在沙漠般的炎热环境，衣物也必须能保护你免于炽热阳光的伤害。在野外，以多层的衣物来搭配远较穿着一件多功能的外套（例如内有Gore-Tex夹层的刷毛大衣）来的有用，因多层衣物可让你在调整穿着时具备更大的弹性。有些衣物由封闭的空气层设计来保暖，温度越低，你可穿越多层来保暖。具备这种隔绝空气特性的材质包括羊毛、鹅毛及多种人造纤维。其他衣物则多以能挡风或雨水的材质来制作。  棉质 仅能于温暖的好天气穿着，不建议户外使用。棉质属于吸水材质，一旦湿了就无法保暖，更不易干，因此我个人最多只带一件T恤出门旅行。高山潮湿寒冷地区活动时，就不应该携带棉质衣物同行。 人造纤维 材质范围相当广泛，这都要拜纺织技术发展之赐。人造纤维用以保暖，主要可分为两大类：隔温层及排汗层。隔温层用以阻绝寒冷：如仿刷毛料到Primaloft等多种材质可供选择，可效隔绝身体及外在环境的温度，并快干为其特性。排汗层指的是接触肌肤的保暖层，除了阻绝寒冷，它更可将肌肤表面的水分（汗水）排出，使你更温暖干爽。目前市面上有相当多的人造纤维种类皆声称拥有最好的成效。 羊毛 这是不曾被淘汰的传统材质。来自羊毛的纯天然纤维材质，人们使用至今已有几世纪之久。羊毛对于水分亦有阻绝效果，但干燥的速度不如人造纤维快速，通常也较重。然而羊毛本身具备天然的羊毛脂，使得羊毛具备了比多数的人造纤维不易发臭的特性。羊毛脂有耐髒及抗臭的功能，羊毛材质可有效减少你十天的旅途跋涉可能发生的恶臭（至少对衣物本身有效）。等级越高的羊毛，富含越多的羊毛脂，也越不会发生搔痒的情况。 羽绒 重量和保暖度成正比的最佳案例。羽绒是鸭、鹅等鸟类生物用以保暖的松软物质。这种保暖用的羽绒位于鸟类羽毛的底层，形成一层紧密耐用的隔绝层，亦不易沾湿。一旦湿透，羽绒层将不再蓬松，更不可能恢复干燥。因此如同棉质衣物，建议从事户外活动时不要携带太多羽绒制品，尤其是潮湿地区或气候的旅行更应极力避免使用。  该携带何种衣物 衣物的选择取决于旅行的地点与季节。 以下是一些基本概念说明： 上半身的衣物 依不同的季节和个人状况，通常以三到四层衣物的搭配最为恰当。除非是特殊天候的地区（如极寒冷地区），在夏季建议选择三层以内的搭配。 这里指的分层是就个别单一件衣物而论。保暖层指的是如同羊毛、人造纤维或羽绒等可阻绝空气的衣物，不包括雨衣及风衣。轻薄的外衣及背心在这里以半层衣物来计算。 建议选择的搭配中，除了保暖衣物，必定还包括一件人造纤维的排汗衣。首先，你必须了解它们在重量及厚度上的差别，质地越厚则保暖效果越佳。别为了减轻背包重量而贸然仅带三件轻薄衣物上山，而应准备不同种类及重量的衣物因应。举例来说，通常携带： 内层：一件轻薄的排汗衣； 中层：一件中等重量的刷毛衣、羊毛衣或Power Strech材质的衣物（亦有其他材质也能达到相同效果）。以及一件较厚重的羽绒或人造纤维填充外套（相当于Polartec200~ 300）。 外层：在像多雨的海岛型气候，携带一件轻量化的防水透气夹克（如Gore-Tex或PriCip）是从来不嫌多的衣物。  若在冬天高山的雪地活动或行经较冷的地区，我会多准备一件中等重量的背心或多功能风衣（如Dri Clime Windshirt）。需特别注意的是，你所携带的衣物必须能够相互搭配，除了能个别单穿，更必须可同时全穿上身，而不感觉窘迫。记得于店内购买时或出发旅行前做好确认。 下半身的衣物 除非你很容易着凉，一般来说，准备两件下半身的保暖衣物及一件防水透气雨裤就已经足够。唯一要注意的是，最好携带两件下半身的保暖衣物，寒冷时可同时穿上以求保暖。其中一件宜选择较轻薄的、另一件则稍微厚重点的长裤。再加上一件防水透气雨裤。防水透气雨裤需保留能容纳两件保暖裤的空间，所以不可太小。最好可以在购买前先行试穿。 风衣 每当提到防风装备，我往往先想到那些用未上涂胶的、轻薄的尼龙材质制作的产品：防风、透气性佳、防虫咬、重量极轻。风衣及风裤都需要准备，因为穿着的机会多，具备口袋设计尤佳，可让你随手放置打火机及护脣膏。挑选风衣时切记确认它可穿套于你所有衣着外，包括你的雨衣。有些人喜欢把Gore-Tex或其他类似的透气防水材质当作风衣／雨衣来使用，并无不妥，只是对我来说不太适用。我宁可分别准备一件超透气的风衣及一件极防水的雨衣。 雨天装备 在地区的春、夏、秋三季建议使用的雨衣是轻薄的防水透气材质。市面上各大品牌的户外服饰皆有类式的产品，设计上最好为轻量、好收纳及有腋下透气孔为佳。在冬季时你则需要一件表布较为厚重的冲锋衣（如：三层结构的冲锋衣），一因应较寒冷及强风的气候。冲锋衣裤则需依你所从事活动地区的自然环境而有不同。如在芒草多的地区，你可能需要一件较耐磨的冲锋裤。一般较为大众化路线的状况，我会建议以轻量化、好收纳为主。绑腿也是一样不可或缺的雨天装备。在雨天使用绑腿时记得先打上绑腿再穿上冲锋衣裤。也就是说冲锋衣裤的裤管必须在绑腿的外侧。绑腿除了有防雨、防露水的效果之外，还有防止灰尘及树枝掉进您的鞋子里的功能。别觉得可笑，雨伞在多雨地区可是相当好用的工具！只要不是风大的地区，雨伞非常实用，时下时停的毛毛雨也无所谓。使用雨伞时，你既可继续穿着透气风衣而无须换穿雨衣，烹煮时更可保持炉具干燥不淋湿。在高山使用雨伞还有很好的防紫外线效果。  头部 附有帽沿的帽子皆有遮阳的作用。选择帽子的唯一重点是当你不使用时容易收纳，像是棒球帽或鸭舌帽就很合用。如果阳光强烈到会晒伤颈部或耳朵，可先以大方巾覆盖后再戴帽子，或选择具有完整大帽沿的帽子。天冷时保护头部的工作额外重要。因为头皮表面佈满血管，大量热量会从头部流失（65%的体热是由头部散失）。千万不可低估保暖帽的重要性，使用覆面头巾或弹性领巾也可加强颈部保暖（俗称百变头巾，相当建议使用）。有句登山界的名言这么说：天冷时在您加上一件保暖衣物前，请先戴上帽子！ 四肢 通常，会随身带着一双薄手套（羊毛或其他较厚的布料如Power Strech材质）上山。如果你要前往雪地或其他恶劣天候的地区，你还需多带可加套于外的连指手套或尼龙外罩，通常这双手套还需兼备防水的功能。从事户外活动，双脚当然更不容轻忽，你至少该准备多双袜子来因应长程旅行（一星期内的旅行约使用三双袜子）。厚重羊毛袜或羊毛与人造纤维混纺材质为佳。准备三双袜子，行走时穿着的一双，一双预备于汗湿时更换，另准备一双于营地活动及就寝时穿着。我习惯于行走时穿着两双薄袜或是一双较厚的袜子，并非为了保暖，而是在足部受力时可提供叫好的缓冲，其效果显着尤其在长时间行走时对膝盖也很有帮助。鞋子部分除了徒步所需的高筒登山鞋（最好是具备防水功能）之外，最好多准备一双较轻便的鞋子以从事一般日间的行走。款式不限，有些人喜欢穿着凉鞋，我个人则习惯准备覆指的网球鞋（或轻便的野跑鞋）。虽然穿着凉鞋可让双足通风舒适，但因保护效果不如其他鞋子好，而双足又是户外活动时最重要的交通工具，因此尽量避免携带凉鞋。切记鞋子是提供足部保护（免于有刺植物或尖锐石头伤害）及雨天或雪地保暖的重要工具。要注意的是：在您选择登山鞋时需携带您的羊毛袜一起到户外用品店，再请店员帮您试鞋子的大小。如从事雪地里的户外活动，建议购买一种由羽绒或是由人造纤维制成的袜套。可在营地与您携带的野跑鞋搭配使用。  你真正需要的是什么？ 如果你难以决定该携带哪些衣物，首先放弃那些用来以备万一的衣物。请实际地依你所会面临的真实天候来考量。拿出最糟情况下用得上的衣物后就此打住！别抱怨天冷，除非你已把所有带来的衣物都穿上身；若还是觉得冷，就吃高糖分的食物、将水瓶加入热开水以一条头巾或是毛袜包裹后放入胸前口袋。再不然，就扎营躲进你的睡袋吧！ |
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