冬天一到，除了手脚冰凉

冬天一到，除了手脚冰凉，就连小腹部、腰部、膝盖摸起来也是凉凉的。痛经也变得更厉害。
其实这种情况是体内阳气不足，寒湿内蕴所致，也就是大家耳熟能详的“宫寒”。
那么“宫寒”从何而来呢？
其实主要就是两个地方。
一是脚踝。我们脚踝有大量输送阳气的重要穴位，比如太溪穴、申脉穴、昆仑穴、照海穴,但很多女性为显腿长，即使天寒地冻，也要露脚踝，此时寒气就会由此趁虚而入，直达腰府胞宫，从而埋下宫寒的种子！
二是脾胃。冬天吃完火锅，转身再吃个冰淇淋。那你不宫寒谁宫寒。