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来自： 月亮弯弯88 > 《跳舞》
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站着就能减掉水桶腰，仅仅这4个动作！
站着就能减掉水桶腰，仅仅这4个动作！【腰部】站着work it out~越简单越有效。怎么简单的动作，还有什么理由光收藏不做！！！你缩啊。
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七个动作快速告别水桶腰 赶快分享！宁可食无肉，不可身无腰，郁闷的是，“游泳圈”不是一两天锻炼就能够瘦下来。不要担心，美女模特亲自示范标准动作，每组3分钟，每组之间休息30秒。每周2-3次！果断坚...
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只需四个动作，轻轻松松甩掉水桶腰，拥有完美身材！一点号健身指南针20160616.方便快捷，站着就可以做，越简单越有效！看见别人的身材自己觉得不够瘦，但你有坚持过练习吗？没有就马上坚持练习。以后你...
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每天能坚持得了10分钟，站着就能减掉水桶腰！俗话说，“腰”是一个女人的灵魂。想要知道去掉“水桶”是种什么样的体验？4个动作，让你站着就能减掉水桶腰！刘亦菲露小蛮腰 生活服务。
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