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1.可能很多人不知道，马桶不是随便坐的。姿势坐错了，不仅拉得更用力，可能对直肠造成伤害，影响健康，而且容易痔疮。 2.研究表明：蹲式是上厕所最佳姿势。但对于马桶而言，这种姿势并不理想，毕竟，马桶设计出来是为了让人坐的。 3.所以，坐马桶最佳的姿势应该是这样（下图）。身体前倾，教稍微垫高，类似于蹲式。 4.有些人会坐着后倾。使用这个姿势，直肠肌和直肠形成的角度会影响排便。你需要更用力才能拉得出来，影响健康。 5.反过来坐着的姿势，使得人不容易前倾，排便更吃力。而且，这个姿势会让人耗费更多的时间呆在厕所里，容易得痔疮。 6.反向蹲姿。这个姿势最大的问题就是容易摔掉。调查发现，每三个使用这个姿势上厕所的人，就有一个曾经跌倒过。英国有一名男子因为使用这个姿势上厕所，摔断脊椎。 |
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