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如何预防咽喉炎？ 1、进行饮食调养 想要预防咽喉炎，在饮食方面一定要清淡，不要吃一些辛辣的食物，就算是喝饮料也不要太过浓烈，平常多吃一些去火清热的食物，而且需要经常喝水。 2、不要用嗓过度 引起咽喉炎的一部分原因就是用嗓过度，尽量控制自己的嗓音，不要太高，避免嗓子损耗过大，尽可能避免长时间的说话或者唱歌，保护好自己的嗓子。 3、维持口腔卫生 咽喉炎与口腔卫生有一定的联系的，所以要坚持早晚刷牙，可以选择用淡盐水，这样能够使口腔卫生更加洁净，同时还能防止感染。 4、加强体育锻炼 通过体育锻炼可以加强一个人的体质，增强免疫能力，自然也就可以预防疾病的出现，经常运动就能够避免咽喉炎反复。 得了咽喉炎以后嗓子会非常不舒服，也会影响人的食欲，所以要尽可能的避免，并且在痊愈之后还会复发，所以要学会如何预防。 |
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