​崹人参的用法用量大科普

现代生活中，人们越来越重视怎样去注重养生，这不仅仅包括女性，现代越来越多的男性也开始加入养生大军的行列了，男性的养生无非分为两种，一种是养肾一种是养身，无论这两种哪一种对于男性来说都是非常重要的，很多人都说养身其实是在养肾，但是其实恰恰是相反的，养肾其实是在养身，毕竟肾脏是人体非常重要的一个器官，它作为人体的内驱力来说，负责着人体占比70%的水分的调动，促进新陈代谢，这是非常重要的一项工作。我们身体里的废弃物和垃圾以及内毒素都是靠这样才能排泄出去的，所以说想要身体健康，不管是对于男性还是女性来说，第一大重要的事情就是养肾护肾，当然，肾对于男性来说更为重要一点的原因是肾的好坏决定着夫妻生活的质量如何，这事关夫妻二人的情感以及家庭的和睦状况，所以说，养肾护身是男人养生的关键。

养肾有多种多样的方法，食疗，药补，保健。市面上有各种各样的养肾药品和滋补品，但是不是所有的养肾药品都能起到相应的作用，所以推荐广大男性朋友可以使用食补或是药补（中草药）补肾的方法来补肾是最好不过的。所以现在很多男性朋友都会选择崹人参来养肾护身。毕竟崹人参作为一种人参品种产自秦岭大山深处，具有很高的食补以及药用价值，所以说这是很多男性对它不二选择的理由。但是很多男性虽然选择了崹人参来进行养肾护肾，但是并不知道它的用法用量是多少，无法发挥它最好的药用价值及效果，这是非常不划算的，也是非常消耗钱财的，毕竟野生崹人参价格还是不便宜的。所以怎样让崹人参达到事半功倍的效果是非常重要的。

一般来讲，崹人参每日的摄入量不超过3克为宜，且每隔一日进食一次的效果最佳，食补时切片还是切段主要看做法，比如泡茶喝切片最为宜，煲汤时和泡酒时最好可以切段或是小棵整棵入汤和入酒最为宜，这样才能起到事半功倍的效果。或者还有很多人觉得非常的浪费那就将参磨成粉，每日冲服即可，这也会起到非常好的效果，但是男性想要养肾护身，除了做到这些之外还要切记不要抽烟喝酒，不然会对崹人参的药用效果大打折扣。