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不同依恋在生活当中数普遍存在的，甚至在你身边的那个她（他）可能就是这样性格的存在，大家会在他们的口中，听到这样一句话叫做我希望在这段恋情当中，“你和我都是完全独立的存在。”这句话听起来非常正确，但是回避型依恋的人，他们要求的完全独立的两个人。是说，你不要理我，我也不要理你，但我想理你的时候我可以理你，你想理我的时候不要理我。 回避型依恋是一个非常洒脱的个性。比如他会说我不需要恋爱，世界上有这么多有趣的事情，我干嘛要谈恋爱。是手机不好玩吗？还是酒不好喝吗？我干嘛要谈恋爱。可他们一旦进入恋爱中又会很频繁的和身边的朋友倾诉。比如说，他们就会讲，“她怎么对我要求这么高？”，“我真的不想和他有太多的身体接触。”“他为什么老是要和我黏在一起？” 一个典型的行为模式就是亲密恐惧，他们可能会对牵手拥抱，接吻，甚至性行为等等，这样的亲密行为都会抵触的感觉，还可能会有些恶心的感觉。他们可能会对来自伴侣的关心，是有非常强的抵触。甚至会感觉到，如果你太关心我，我会感觉到窒息。是因为回避型依恋对于私人空间的领地意识特别的强。比如在感情当中，恋人问她你吃了吗？你在干嘛，你在哪儿。这些都会被回避型依恋人解读为。是一种对于私人空间和时间领地的侵犯。就会说你干嘛要管我这些事情。这些是我的一些私人事情。 这样的人会特别想要表现出一种不在乎的态度，一种独立的态度。他们会压抑自己对于恋爱的需求。比如他们口头上会一直说我不想谈恋爱，谈恋爱没什么劲。我对谈恋爱一点兴趣都没有。 但他内心是渴求的，这类人进入一段关系是很困难的，在谈恋爱的初期会有很大的热情和动力，但是呢，如果对方也开始有回报，他会觉得，对方开始向我“逼近”了。所以回避型依恋那种，冷漠和退缩的特征就会表现出来。一般这个时候回避型依恋，会想那我就走了。 另外一种叫做焦虑型依恋，他其实和回避性人格脸很像是一对，是一个你追我赶的状态。是爱情里面最相爱相杀的两种人。他们两个之间具体的关系是什么样子的呢，回避型依恋他们身上有一种若即若离的气质。是特别容易吸引到焦虑型依恋的，回避型依恋的人他们对亲密是恐惧的，所以一定要保持距离。但焦虑型依恋的人呢，他是对被抛弃有恐惧的，所以他就拼命的往前抓。一定要把那个距离缩小她才安心。所以我们看这一段的人谈恋爱就非常崩溃了。 我身边就有这样的一段朋友，他们两个最大的分歧是在“休息”这个词语的定义上。就是回避型依恋的人呢，认为休息就应该是我一个人待着，但焦虑型依赖的人呢，就会认为休息，应该是我们两个人一起看一部电影，出去压压马路，一起躺一会儿，那这就是休息了，但这让回避性人格的人感觉很辛苦，所以我那个回避型依恋的朋友，一边觉得我一直拒绝他很内疚，没有满足他的需求。但另外一边又觉得他为什么这么不理解我？所以就是他们两个人之间会有一种非常微妙的矛盾，双方都很辛苦。 那比如说我是焦虑型，或者我是回避性人格，我应该怎么改变？首先我要跟大家沟通的是，并不提倡大家去盲目的改变自己的依恋类型。因为就是你形成一种依赖类型。一定是你在过去的某件事情当中。 这种依恋类型的行为方式帮助过你，让你感觉到了安全感。所以你才慢慢形成这整个行为模式。 那其实依赖类型也不是完全不可撼动的。国外有研究表示，通过理解你童年的经历。会在一定程度上缓解，和小小的改变你的依恋类型和行为模式。如果大家正在和一个回避型依恋的人谈恋爱。其实我的建议是不要去逼迫ta，给他一定的空间，让他觉得舒服。这样对他来讲是最好的，而不是要强迫他一定要改变什么。如果你喜欢他陪着他就好了。 |
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