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4步搞定秋季养生饮品!成本不到5块!

 暮秋残阳 2019-12-19

 小吊梨汤 

>>>制 作 时 间<<<

 30分钟 

>>>烹 饪 器 材<<<

 煮锅 

>>>烹 饪 食 材<<<

雪花梨500g / 话梅3颗

清水1000g / 冰糖30g-50g

红枣3颗 / 银耳20g

>>>制 作 过 程<<<

1、梨用盐搓洗,然后清洗削皮,梨皮留下备用

2、红枣切块去核,梨肉切成小块备用

3、银耳泡发1小时后撕小块,连同梨肉、梨皮、红枣、话梅放入锅中,加水大火烧开

4、水开后放入冰糖搅拌均匀,然后转小火煮半小时左右

酸甜解渴的小吊梨汤就做好啦~

Tips:

1.梨皮是梨汤的关键,可以使汤汁浓稠颜色更深,还有止咳功效,不要丢哦~

2.银耳不用加太多,也不用煮太过,汤汁太浓稠也不好喝。

3.话梅一定要下,味道真的不一样!

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