|
皮肤瘙痒难耐，病变居然不只是在皮肤上，该如何止痒呢？且听下文的分析解读。 一到冬天，天气寒热变化明显，皮肤特别干，头屑变多了，小腿也干成鱼鳞状。身上痒得厉害，挠一挠，皮屑满地，还容易抓出血。 皮肤瘙痒，这是身体出什么问题了？ 皮肤瘙痒是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性皮损的一种皮肤疾病，是一种皮肤神经官能症疾患，临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称为瘙痒症，属中医讲的「痒风」的范畴。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。 皮肤瘙痒分普通型和过敏型，过敏型的包括湿疹、荨麻疹等常见皮肤疾病，而普通型皮肤瘙痒一般是皮肤干燥造成的。 皮肤瘙痒为哪般？ 我们今天说的冬天皮肤瘙痒主要由皮肤干燥引起，常见原因有： 1.年纪增长 随着年纪增长，中老年人的皮肤保存水分能力下降，皮肤缺乏足够的皮脂保护，容易干燥瘙痒。 2.皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当地水分，而冬天人体的皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮肤膜会明显变薄，皮肤锁水能力下降，从而出现干燥缺水。 3.气温下降 冬天天气寒冷干燥，皮肤水分分泌减少，蒸发较多，皮肤表面变得粗糙、起屑、紧绷、过敏、瘙痒。 4.睡眠不足 睡眠不够，过度疲劳，皮肤没有得到正常的休养，容易营养不良，严重缺水，出现干燥、脱屑、起皮、开裂等问题。 5.减肥及偏食 有些人为了追求身材，采取某些极端的减肥方法，比如节食甚至断食，这个时候皮肤就无法得到充分的营养，从而失去弹性和水分，变得干燥而脆弱。 6.其他原因 冬天如果洗澡过于频繁，水温过高，并大量使用浴液，会使正常角质细胞过多脱落，皮脂膜进一步变薄，皮肤屏障遭到破坏，皮肤干燥瘙痒。 女性内分泌改变，如绝经后雌激素分泌减少，也容易有皮肤瘙痒的问题。 中医如何看待皮肤瘙痒？ 皮肤瘙痒的主要病机可归纳为「风」和「虚」。 《黄帝内经》讲：「虚邪搏于皮肤之间，其气外发，腠理开，毫毛摇，气往来行，则为痒。」一个人如果抵抗力正常，皮肤防御屏障功能无恙，外邪很难入侵。 但当体虚，肺气不足，防卫功能被削弱，风邪、湿邪等外邪侵袭，流注于皮肤腠理之间，与我们的卫气相搏，就发为痒风。 中医认为「诸痒为虚」，阴血不足，无法荣养肌肤腠理，就容易发生痒症。而阴血不足，血虚生风化燥，不能濡养皮肤，发生皮肤瘙痒。「风」和「血虚」互相勾结，致痒症迁延。 所以，有「治风先治血，血行风自灭」一说。冬天的皮肤干燥，很多都是阴血不足所致，尤其是女性朋友，因此要注意填充阴血。 现在很多人吃饭不讲究，损伤脾胃，脾胃运化功能失职，日久生湿化热化风，内不得疏泄，外不得透达，郁于肌肤，发生皮肤瘙痒。 《内经》也说到「诸痛痒疮，皆属于心」，越是心情不好，越是心烦，皮肤瘙痒越厉害。也有很多人，因为压力大，心绪不得安宁，结果得了皮肤病。所以皮肤瘙痒要注重好心理压力的调节，保持舒畅的心情。 此外，也有人认为，痒是阳气外越不足的缘故。如《圆运动的古中医学》提到，「冬春之交，小儿面红身痒。」这是因为冬春之交，正是阳气升发的时候，而小朋友常常因为中气不足，虚阳外越，引起的面红身痒，这个时候应该补益中气，宜用冰糖糯米粥。 皮肤瘙痒的临床表现 先看看自己有没有皮肤干燥的症状。
如果这5项当中，你有3项或以上，说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，皮肤干燥，无法濡养皮肤，就容易发生瘙痒。 皮肤瘙痒，顾名思义，皮肤剧烈瘙痒，可见于全身或局限于肛门、男阴囊或女阴部，为阵发性，痒感剧烈，一般夜间加重，从而影响睡眠。 经常见到因剧烈瘙痒而用手抓挠不止，抓挠过度可发生抓痕、血瘀，导致继发性皮损，日久出现苔藓样变、色素沉着等等。 如何治疗皮肤瘙痒 皮肤瘙痒症，中医的治疗方法有很多，但具体情况因人而异，大家可以根据自己的问题选用适宜的方法。 ✦ 内治法 ✦ 1.血虚风燥 【主证】：皮肤干燥、脱屑，秋末冬初发病。瘙痒昼轻夜重，心烦难寐，手足心热。皮损干燥、抓痕、血痂。病程较久，情绪波动可加重瘙痒。舌淡苔薄，脉弦细数或弦数。 【治法】：养血润肤，疏风止痒。 【方药】：养血润肤饮加减（《外科证治全书》） 常用药物：生地、熟地、当归、黄芪、天冬、麦冬、花粉、何首乌、白蒺藜、防风、苦参、荆芥等。 「治风先治血，血行风自灭」，顽固不愈者可用四物汤（或加桃红）为基础方，加祛风中药：白芷，防风，赤芍，连翘，荆芥，白鲜皮，黄芪，乌蛇，蝉衣，丹皮，地肤子等。 2.风湿蕴阻 【主证】：皮损粗糙，肥厚，久治不愈，继发感染或苔藓样变。舌体胖，舌质暗，苔白或腻，脉缓。 【治法】：祛风除湿，润肤止痒。 【方药】：全虫方加减（《赵炳南经验方》）。 常用药物：全虫、皂刺、刺蒺藜、炒槐花、枳壳、苦参、荆芥、蝉蜕、咸灵仙等。 3．风邪外袭 【主证】：皮肤瘙痒，抓痕明显。风寒痒风则遇寒痒剧，得热减轻，或感恶寒，苔薄白，脉浮紧；风热痒风则遇热痒剧，稍凉减轻，或有身热，苔黄，脉浮数。 【治法】：疏散风邪为主。 【方药】：桂枝汤（《伤寒论》）加减。 常用药物：桂枝、芍药、生姜、炙甘草、大枣、羌活、白蒺藜、荆芥穗等。热重不恶寒，加生石膏、黄芩、蒲公英、栀子等。 4.湿热内蕴 【主证】：瘙痒不止，抓破后渗液节假；或外阴肛周皮肤潮湿瘙痒，伴口干口苦，胸胁胀满，纳差，小便黄，舌红苔黄腻，脉滑数。 【治法】：清热利湿止痒。 【方药】：龙胆泻肝汤加减。 常用药物：龙胆草、车前子、黄芩、栀子、柴胡、生地黄、泽泻、薄荷、木通、当归、炙甘草等。 注：以上证型和方药仅供参考，具体请在医师辨证指导下使用。 一般来说，皮肤瘙痒症应尽量避免食用辛辣厚味之品，饮食宜清淡有营养，下面也给大家介绍不同证型适合的食疗方，供大家参考。 ✦ 饮食调养 ✦ 1．猪肤汤 鲜猪皮500g，从内刮去肥者，令如纸薄，白米粉15g，白蜜30g。先用水煎猪肤煮至一半去渣，加白米粉及白蜜，熬香，和匀饮服，每天3～4次分服。 适用于血虚风燥型的老年性皮肤瘙痒症的患者，每年秋末冬初常服，有预防或减轻病症作用。 这里多提一句，如果肝肾阴血亏损较厉害，皮肤瘙痒剧烈，伴有脱发掉发，头发干枯分叉，下肢痿软无力，头晕耳鸣，眼睛干涩，容易烦躁，感到疲劳，女性月经推后月经量少，男性腰膝酸软等表现的，可以多吃些滋阴补血的食物，如猪肉、桑葚、黄精、阿胶这些食材。 桑葚，水果中的「乌鸡白凤丸」，能补血滋阴，生津润燥，补肝益肾，走肝肾二经，主治由肝肾阴虚血亏引起的眩晕、目暗、耳鸣、失眠、须发早白等症。
桑葚可以滋阴补血、生津润燥、补肝益肾、凉血退热、润肠通便，是个实实在在的好东西。但是只有两三个月的新鲜期，怎么久服呢？ 这里小编也给大家推荐正安的桑葚膏，最能补充阴血，而且还是肝肾脾肺都补到，常喝眼睛不干，皮肤不干不痒，体力也好。 点击图片，即可购买 正安桑葚膏配方包括，桑葚、覆盆子、茯苓、怀山药、桑叶、金银花、黄精、蜂蜜、冰糖。 桑葚和覆盆子都是果实，中药以形会意，果实种子类的药材也可以补人体的果实种子，也就是精血，桑葚和覆盆子都能益肾固精，益肝肾明目。
黄精同样也是补肾圣药，有「仙人余粮」之称，《千金方》中就有一味黄精膏方，单用黄精做的膏方，用来补益肝肾、延缓衰老，改善头晕、腰膝酸软、须发早白等早衰症状。 还有药食同源的茯苓、怀山药，健脾祛湿、益气养阴、止腹泻。茯苓还可以安神，对现代人精神紧张、神经衰弱特别有用。怀山药不用说了，肺脾肾同补，滋阴益气。 桑叶能清肺热、润肺燥、滋阴明目、平肝阳、疏风散热，因为桑叶比较轻，能走上部头面，对头面部的燥热虚火有帮助。 金银花清热解毒，在一派滋阴润燥药中配伍一点清解热毒的金银花，滋而不腻。 蜂蜜补脾肺、益气、润肺止咳，再来点温养脾气、开胃消食、化阴生津、止咳祛痰、活血祛瘀的冰糖，口感清甜，顾护脾胃，补中益气作用更强。 2．绿豆藕片 绿豆20g、鲜藕300g、鲜薄荷叶3片。将鲜藕洗净去皮，绿豆泡好后，装入藕孔内，蒸熟切片，鲜薄荷切碎，撒于其上，加调料后凉拌食用。 本品有补血清热，祛风止痒作用，适用于老年皮肤瘙痒症之属于血虚化燥者。 3．银花枇杷露 鲜银花10g、鲜枇杷4个。将枇杷洗净，切开去核并捣烂，入银花后，开水冲泡，频饮。 本品有清热祛风，宣透止痒作用，适用老年皮肤瘙痒之属风热外邪所致者。 4．芥末猪肚 猪肚400g、芥末20g（不喜欢芥末，可以换成生姜切丝）、香菜10g。将猪肚洗净煮熟，切丝后加调料，后入芥末、香菜末。 本品有补养气血，祛风散寒的作用，适用于老年人皮肤瘙痒症之属虚证、风寒证者。 5．赤小豆鱼粥 鲫鱼1条（约250）、赤小豆50g。先煮鱼取汁，另水煎赤小豆做粥，临熟入鱼汁调匀（不入佐料）。晨起作早餐食之。 适用于老年人皮肤瘙痒之偏湿或湿热型患者。本品有利小便除湿清热作用。 6．银耳羹 银耳6g、百合12个、冰糖15g。用温水将银耳浸1小时，摘去蒂头，择净杂质，然后入锅，加水适量，小火炖约2～3小时，后加入百合，待银耳熟烂汤稠，兑入溶化的冰糖汁即可服用。 适用于老年性瘙痒症之阴血不足引起的燥热证。 ✦ 外治法 ✦ 1.外洗 可选用具有祛风止痒的中药煎水外洗，如苦参片、白鲜皮、百部、蛇床子、地肤子、地骨皮、花椒等煎水作全身熏浴。这里简单列举三个外洗方，供参考。 （1）生地、何首乌各15克，艾叶90克，防风30克，加水煎沸15分钟，待药液温度适宜时熏洗患处，早晚各1次。 （2）苍术、生地黄各100克，荆芥、赤芍各50克，水煎洗患处，每天早晚各1次。或将药浓缩，再加老醋适量，外搽患处，每天1次。 （3）蛇床子30g、地肤子30g、苦参30g、黄柏30g、薄荷叶30g、花椒5g、冰片少许。上药除冰片外，其余诸药加水500ml，煎取300ml，加温水适量及加入冰片洗浴，每日1～2次。 2. 外搽 可选用具有祛风止痒的中药溶液、软膏外搽。如 1% 薄荷三黄洗剂、苦参九，炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等。 3. 穴位按摩 常以风池、曲池、肺俞、合谷、内关、血海、丰隆为穴；或根据辨证取穴，一般来说穴位点按2~3分钟，或者可在穴位处行艾灸、针刺等治疗。 日常注意事项 1.科学洗澡 洗澡一般不要超过15分钟，水温不要过高，不要过度揉搓皮肤。 2.增强润肤 沐浴后在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各个部位涂上润肤乳液，瘙痒部位稍加些量，既可以锁住皮肤水分又不会污染衣被。 3.小心穿着 尽量选择质地柔软，能通风透气的衣服，以棉材质为主，能防止静电和过度摩擦。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。 4.注意饮食 合理营养，平衡膳食，多吃富含维生素A的黄色和深绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、西兰花、橙子、红薯等，避免辛辣油腻刺激的食物。 5.适当锻炼 锻炼前后及时增减衣服，避免冷热刺激。 6.内在调理 早睡早起，生活规律，注意心理压力的自我调节。 小结 皮肤瘙痒症看似小事，但背后却反映身体机能的各种变化。 中医讲「正气存内，邪不可干」，「牵一发而动全身」，即便是小小的皮肤瘙痒，也需要从人体的气血阴阳出发，通过调节人体的体质来治疗局部的不适。 参考文献： [1] 《中医外科学》，上海科学技术出版社 [2] 《常见中老年疾病防治》， 周国雄 朱秉匡主编 [3] 高花兰. 冬季多瘙痒,找准诱因好应对[J]. 家庭医生, 2015, 12: 16-17 [4] 王丽娜. 冬天不再惧怕皮肤瘙痒[J]. 药物与人, 2011, 12: 48-49 |
|
|
来自： 为什么73 > 《正an个人收藏爱好》
