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【肾病宜多食用的食物】 《黄帝内经》提出，肾在五味为咸，也就是说咸味的药物和食物首先入肾。咸味与肾的关系密切，因为咸味归属于肾。大豆、猪肉、栗子等微咸，具有益肾的作用，肾病之人可经常食用。 《灵枢·五味》说：“肾病者，宜食大豆黄卷、猪肉、栗、藿。”指出患肾病的人，宜食具有益肾作用的大豆芽、猪肉、栗子、豆叶等。因为它们可以先入肾，以养肾气，所以肾病的人宜经常食用。栗子，具有补脾健胃、补肾壮腰之功，肾虚腰痛者宜食用。 除此之外，肾病者还适宜吃的食物举例如下。 芝麻，具有补肝肾，润五脏的作用。《本草经疏》说：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”肾虚之人，腰酸腿软无力，头昏耳鸣，适宜常食用。 粟米，又称谷子、稞子，能补益肾气。《名医别录》说：“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田、补虚损。”肾虚的人，适宜常食用。 牛骨髓，能补肾益髓，肾虚精血亏损者，适宜常食用。 羊骨，能补肾强筋骨。肾虚劳损，腰膝无力怕冷者，宜常食用。 狗肉，性温，味咸，能温肾助阳，所以肾阳不足、腰膝软弱或冷痛者，宜常食用。 猪肾，性平，味咸，主治肾虚。因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、耳聋耳鸣、盗汗及老人肾虚者，宜常食用。 桑椹，有补肝益肾，滋阴的作用。《滇南本草》说：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”肾虚之人，尤其是肾阴不足者，宜常食用。 核桃，既能补肿止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜于肾虚之人，症见现喘嗽、遗精阳痿、腰酸腿软、大便燥结等。 枸杞子，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，宜常食用之。 海参，性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。 虾，性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。因肾气虚弱，肾阳不足所致腰脚软弱无力或阳痿或男子不育症患者，宜多食用海参和虾。 #快问中医超能团# #我的冬日门诊# #2019我的创作世界# @快问中医 @头条健康情报局 |
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