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文/董洪涛（中医博士）
人与天地相应，人体必然感受此气，导致肾中所藏之阳气过于疏泄，不该升而升，不该出来而出来。这是肝木之气妄动，而肾阳不固是根本。当此之时，急当固住肾阳这个根本，千万不可再行疏泄，不可开表，不可升发以扰动阳气。否则阳气外泄，阳藏不住，而升发之机紊乱，春天会生大病。 冬天阳气不固之时，当收敛、潜藏、固本，因此制乌梅固本汤。 组方：乌梅15克，黑豆20克，绿豆20克，黄豆20克，冰糖30克，杏仁10克。3剂，水煎服，日1剂。 功效：乌梅收敛从左逆升的阳气，使之降回水中。三种豆子清上部之热，且不伤中气。杏仁降肺气，以助收敛。阳泄过热，则肺气不降，杏仁可降之。冰糖甘温，以培土固中。 天寒时一定要下雪，雪是阳气下降的标志，表示阳热已经降入土下之水中，阳气归根。来年春天阳气上升，化为木气，即是自然不病之象。俗语说“瑞雪兆丰年”就是这个意思。人与自然界相应，冬天寒冷是好现象，这样才能让秋天收敛的阳气深藏在肾水之中，来年春天方能升发。 现在冬天多用空调、暖气，人们极少出门，不容易体会到冬天的严寒，人是过得舒服了，但并不利于身体健康。 俗语说“冬练三九，夏练三伏，练出一身汗，小病不用看”，这其中蕴含着一个天地阳气升降的道理：在冬天最冷的时候让身体感受一下寒冷，阳气可以更好地收藏；在夏天最热的时候让身体感受一下炎热，阳气可以更好地升发。这就是一个完整的阳气循环。 这个循环的幅度越大，人体越是健康无病；幅度越小，人体越是容易生病。人不能太过安逸舒服，如果冬天不冷，夏天不热，这种环境一定会慢慢地损耗人的健康。 如果冬天阳气未能收藏好，阳气过早地疏泄升发，则春天容易发作温病，即各种传染病。冬天适当服用乌梅固本汤，尤其是在天气出现突然或反常的变化，如打雷、大风、大雾、大暖时服用。可敛藏阳气，巩固人体根本。 |
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