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刚看到说他2020要全素了。“为了保护动物，为了保护环境，为了保护身体健康”。他是流行文化的明星，这样的博文似乎有号召的意思，还推荐纪录片，提到的那个大力士拍PETA广告的，背后利益关系说不清。
但纪录片常常充满过时的信息，容易先入为主。实际上全素并不环保，也不健康。全球还有很多人处于饥饿或隐性饥饿状态即优质蛋白质摄入不足、微量元素缺乏等等。我国就有3亿之多，前阵子这个话题还上了微博热搜榜。
先说说那些年倒掉的纯素食主义的网红 最近又又又有一个纯素食网红又倒掉了。Alyse Parker，一个拥有ins订阅用户20多万、油管70多万的纯素食网红突然宣布她已经连吃了30天的肉类食物。而且是报复性的吃，一个月基本上只吃各种肉蛋奶（纯肉饮食，Carnivore Diet，从一个极端跳到另一个极端）。
她解释说，自己出现了严重的健康问题，朋友建议她吃肉。然后这样吃过，她感觉好极了：“I woke up the next morning feeling more mentally clear, focused, wholesome, and healthy than I had felt in years.”
像Alyse Parker这种纯素食网红倒掉的太多了。实际上，纯素食（Vegan）本来就是对普通女性的戕害，即使那些纯素食网红也不例外。她们想以此为生，效仿娜塔莉波特曼这样的名人，漂亮又赚钱，但终因为付出的代价太过高昂、身体健康毛病不断而不得不向粉丝“告饶”，也是可悲：
Virpi Mikkonen，芬兰人，是ins美食博主，是畅销书作家，有自己的事业，一共出版了4本书，全跟纯素食有关系。托她妈妈“横加阻挠”的福，她一直到22岁才得以身体力行纯素食计划。她信奉的就是今天国内营销号仍在大力推广的“清洁疗法（cleaning eating）”，只吃“自然的，真材实料的，未加工的食物”。这些食物冷榨芹菜、黄瓜、西洋菜等等拍照，会非常非常好看，ins网红博主必备技能。这就会给人制造一种幻觉：人类在拒绝高质量、易消化、富含铁等微量元素的动物蛋白，依然可以活得很好。她们忽略了，娜塔莉·波特曼这种纯素食大明星有着专业的营养师团队，会补充一堆营养品和膳食补充剂。
不要欺骗身体。身体会把人各种作记录在表观遗传组里。22岁开始作，25岁、30岁可能看不出来，再过几年，Virpi Mikkonen 36岁开始发现不对劲：指甲容易断，流感久染不愈（很正常，营养不良与免疫力低下相关），促卵泡激素（FSH）水平异常（很正常，更年前正在提前），常常头晕昏沉（很正常，贫血症状），潮热、停经（很正常，先是月经量减少，再经期不稳定，最后停经）。这个时候Virpi Mikkonen知道害怕了，当医生告诉她37岁就更年期提前时，她大概接受了以下医学常识：欧美绝经年龄一般为51岁，中国城市女性一般为49.5岁，农村女性平均为47.5岁。凡40岁之前的绝经为早绝经，与乳腺癌、卵巢癌等生殖系统癌症风险大幅升高有关，与骨质疏松症、心脑血管病风险大幅升高相关。 
纯素食博主怕了。“这是一件很严重的事情，我的生殖能力没有了，”她含着眼泪说，“你觉得你还很年轻，然而突然之间医生就告诉你‘你进入更年期了’”。于是她开始吃肉，喝肉汤：早餐煎蛋卷，午餐肉丸、鸡肉蔬菜，晚餐肉汤。“太令人吃惊了，我感到充满了能量，充满动力，我睡得更好了，身体的疼痛也消失了”。当然，她仍然坚持说，“每一种饮食方式都不适合所有人，这种（纯素食）只是不适合我。”这是自欺欺人的话。她还是有所顾虑。就像其他被抓包吃肉的纯素食博主一样。然而，不管你怎么更改，自己的身体已经付出了代价，表观遗传组的甲基化忠实记录了你过去16年的各种作。“感觉一切回到了正轨”，跟真的回到了正轨在生理上是两码事。
1，250万油管粉丝和130万ins粉丝的西班牙人Yovana Mendoza，被拍到在巴厘岛吃鱼。她哭诉解释长期吃素导致身体健康骤降，停经、贫血、严重的甲状腺疾病、营养不良。她“绝对信任素食主义的好处，等调养好了还是会坚持吃素。”
2，经营素食食谱网站，有150万粉丝的Dana Shultz，坦白事实上她并不是一个纯素食者，“我的消化系统出了故障，掉发也很严重，目前对我来说100%纯素并不适宜，对此我也接受”；有76万粉丝的油管博主Asyse Brautigam宣布由于健康问题，不再是一个素食主义者了。有接近5万粉丝的博主Kasumi Kriss表示，她在吃了四年素之后还是决定开始吃肉了，“我觉得我铁定是饮食失调了，我不断产生错觉，一直有种不安全感，我在掉头发，我的胸和肌肉都变小了，我的爱好和理性全都没有了，我失去了自我。”31岁的素食博主Tim Shieff，表示放弃让他生病的全素饮食，吃素期间遭遇关节问题，周期性疲劳，和轻微抑郁，“我的全身感觉像要垮掉了”。有30万粉丝的“金发素食者”Jordan Younger也因健康问题放弃纯素食，个人网站被粉丝瘫痪，收到黑粉死亡威胁。 
讨厌纯素食，是因为在骗人。最早关注这个话题，也是看到国内居然流行了胎里素，坑害孩子，祸害蛋白质缺乏高危人群（青少年儿童、女性、孕妇肚中的胎儿、老年人）。还有，娜塔莉向16000名青春期男女学生呼吁vegan，称蛋奶类食物是对女性（雌性）身体的剥削。。。
更有甚者，以清洁食物的名义干涉世俗生活，打砸肉类食品商店。这样的人是很可恶的，不要信他们的漂亮话和漂亮照片！吃肉就是生产力。好像还真的有经济学者从饮食与日常能量摄入差异的角度来比较分析中印两国的生产力差异，比如吃肉的中国员工身体素质更好，能应付长期高强度加班，
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