延年益寿:黄芪 黄精 枸杞 西洋参 疏肝活血养颜:红花 绿萼梅 玫瑰花 月季花 菊花 祛斑饮:黄芪 丹参 玫瑰花 消痘方:丹参 桂枝 乳香 没药 美容三豆饮: 黑豆 赤豆 绿豆 降脂方:丹参 山楂 枸杞子 决明子 养血五红汤:红豆 红枣 红糖 枸杞 花生米 利水瘦身方:赤豆 薏米仁 生山楂 决明子 清肝明目方:枸杞 菊花 女贞子 肠易激综合征:炒白术 炒白芍 防风 陈皮 疏肝健脾祛湿:柴胡疏肝散(疏肝) 香砂六君丸(燥湿) 清火:逍遥丸(疏肝健脾) 丹皮 栀子 去湿:茯苓粉 白扁豆 薏米仁 葫芦壳 少弄点车前子 心火旺(舌尖红 早起口干 去痘痘):淡竹叶 生栀子 莲心 金银花 蒲公英 ps:强力咳嗽 黄毯 喘用莲花清揾 吃一段按时间 不能长期 否则伤脾胃 肝火旺滋肝阴补肝血:枸杞 麦冬 五味子 加点丹栀逍遥丸 金银花 蒲公英 胃阴(去舌裂痕 流口水 脾胃不和):玉竹 乌梅 沙参 石斛 肝气郁 疏肝理气(敏感紧张易怒四肢发凉、人紧张手脚也凉、睡觉差、学医压力大):玫瑰花5克 梅花5克 菊花 佛手花 合欢花(疏肝安神) 健脾燥湿(去齿痕):太子参 山药 白术(味道不太好但大便稀可以用焦白术) 生黄芪 茯苓粉 扁豆 炒薏米 肾阳(怕冷 净利差 没精神 运动后冰凉 生殖):左归(温阳。右归滋阴)可以减半 白天右归或金匮 晚上左归 牛肉羊肉火锅 温阳 敲打后背命门 穴位贴 贴在肚脐下几厘米 后背腰一命门 最好用外治 吃药多了可能燥热 肾阴(口干耳朵响腰酸记忆力差):枸杞子10g 当归 麦冬 女贞子桑葚子 党参 好好睡觉 洁身自好 晚上小便多 吃了之后尿固不牢可以加覆盆子 泡脚可以祛湿 补脾气:补中益气丸 (也可以治痔疮) 归脾丸(补气+安神) 补脾胃气食材:太子参10克 生黄芪10克 茯苓粉5到10克 四逆散(疏肝气) 胃苏颗粒(行尾气) 肾气虚 感觉不舒服气虚:白天金匮肾气丸(补阳)晚上六味地黄丸(补阴)吃两个周 肾阳:加点菟丝子一份份 最后送大家一首诗歌: 常呆于空调之下,逆行四时;时寝于子时之后,悖逆阴阳。 反复自残身体,却怨父母遗传;悖逆养生大道,康复遥遥无期。 |
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