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黄豆：黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。  牡蛎：牡蛎中含有大量的硒钙，锌等营养元素对男性身体中的促进激素分泌起到非常好的作用，而且对于保护男性的前列腺也非常的帮助，所以男性朋友在平时的饮食过程中可以多吃牡蛎能够有效的保护男性的前列腺健康。  蒲公英：蒲公英有着一些物质，能够有效的为人体起到清热解毒，消炎杀菌的作用。而且蒲公英的利尿效果非常明显，能够增加排尿量以及治疗尿路感染，所以能够有效预防，前列腺炎以及尿道炎。  冬瓜：冬瓜是生活中常见的一种食物，具有很好的利尿排毒功效。男人在生活中经常吃些冬瓜，可以促进身体的水液循环，促进尿液的排出，对于治疗前列腺炎症也有着不错的效果。 |
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