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四.密克罗尼西亚地区 密克罗尼西亚地区包括最西部的帕劳群岛，中西部的密克罗尼西亚联邦，北部的关岛和北马里亚纳群岛，东部的马绍尔群岛，东南部的瑙鲁和基里巴斯。  1.帕劳 帕劳位于大洋洲西北部，菲律宾棉兰老岛的东部。 属于密克罗尼西亚地区中的加罗林群岛的西部群岛。 ※梅莱凯奥克 是帕劳的首都，位于帕劳最大的岛屿巴伯尔图阿普岛的东海岸城市。 ※科罗尔 是位于科罗尔岛的港口城市，是帕劳旧都和最大的城市。 梅莱凯奥克的南部。 2.密克罗尼西亚联邦 密克罗尼西亚位于大洋洲北部，属于密克罗尼西亚地区的加罗林群岛，加罗林群岛除了西部的帕劳群岛，都属于密克罗尼西亚联邦。 是一个长条形的群岛，位于帕劳群岛东部。 ※帕里基尔 是密克罗尼西亚联邦的首都，位于波纳佩岛的西北部。 ※科洛尼亚 位于密克罗尼西亚东部的波纳佩岛的东北部港口城市，位于帕里基尔的东北部，是密克罗尼西亚的第一大城市。 3.关岛和北马里亚纳群岛 关岛和北马里亚纳群岛位于大洋洲的北部，在加罗林群岛的北部，北马里亚纳群岛是丨字形，关岛在北马里亚纳群岛的南部。 关岛和北马里亚纳群岛都属于美国的海外领地。 关岛和北马里亚纳群岛组成马里亚纳群岛。 马里亚纳群岛属于密克罗尼西亚地区之一。 ※关岛和阿加尼亚 关岛是美国著名的军事基地，首府是位于北部的阿加尼亚。 ※北马里亚纳群岛和塞班岛 以著名的马里亚纳海沟闻名，首府是位于南部的塞班。 4.马绍尔群岛 马绍尔群岛位于大洋洲北部，在密克罗尼西亚联邦的东部，属于密克罗尼西亚地区之一。 ※马朱罗 是马绍尔群岛的首都，位于马绍尔群岛的东部。 5.基里巴斯 基里巴斯主要位于吉尔伯特群岛上，大洋洲北部。在马绍尔群岛的东南部，属于密克罗尼西亚地区之一。 位于赤道线上。 ※塔拉瓦 是基里巴斯的首都，位于基里巴斯的北部。 ※莱恩群岛 莱恩群岛位于大洋洲的东部，波利尼西亚的中部，库克群岛的北部，基里巴斯的东部。 大部分都属于基里巴斯，北部少数地区属于美国。 6.瑙鲁 瑙鲁位于大洋洲北部，位于马绍尔群岛的南部，基里巴斯的西部，属于密克罗尼西亚地区之一。 位于赤道线上。 是世界上最小的岛国，随着磷酸盐的枯竭和资源破坏，加上管理基金的减值，已经导致瑙鲁破产了，通过收留非法进入澳大利亚的难民获得收入。 ※亚伦 亚伦是瑙鲁的行政中心，瑙鲁不设立首都。 五.美拉尼西亚 美拉尼西亚地区包括西北部属于巴新的俾斯麦群岛和布干维尔岛，西部的所罗门和瓦鲁阿图，西南的新喀里多尼亚，东北的图瓦卢，东南的斐济。  1.所罗门 所罗门群岛位于大洋洲中部，在巴布新几内亚的东部，西北东南走向，巴布新几内亚的布干维尔岛位于所罗门的西北部。 布干维尔岛是所罗门群岛最大的岛屿，现在属于巴布新几内亚。 属于美拉尼西亚地区之一。 ※霍尼亚拉 位于所罗门群岛中部港口城市，是所罗门群岛的首都。 2.瓦卢阿图 瓦鲁阿图位于大洋洲中部，所罗门的东南部，澳大利亚昆士兰的东部，主要位于新赫布里底群岛上，也叫瓦鲁阿图群岛。 属于美拉尼西亚地区之一。 ※维拉港 位于瓦鲁阿图的南部的港口城市，是瓦鲁阿图首都和最大的城市。 3.新喀里多尼西亚 新喀里多尼亚是法国的海外领地，位于大洋洲中部，昆士兰东部，瓦鲁阿图的南部，主要位于新喀里多尼亚岛上。 属于美拉尼西亚地区之一。 ※努美阿 位于新喀里多尼亚岛的南部，是新喀里多尼亚的首府。 4.斐济 斐济位于大洋洲中部，瓦鲁阿图的东部，图瓦卢的南部，属于美拉尼西亚地区。 ※苏瓦 是斐济的首都和第一大城市。 六.波利尼西亚 波利尼西亚横贯太平洋中部南北，北部是夏威夷中途岛，南部是库克群岛（属新西兰半独立国），中部是莱恩群岛（属基里巴斯），东南部是法属波利尼西亚，西南部是萨摩亚，美属萨摩亚，托克劳群岛，纽埃岛，汤加。  1.夏威夷和中途岛 夏威夷群岛和中途岛位于大洋洲最北部，大洋洲的东北部，是美拉尼西亚地区的最北部，属于太平洋的中部。 其中中途岛位于夏威夷群岛的西北部，中途岛和夏威夷都属于美国，都是美国重要的军事基地。 ※檀香山 是夏威夷群岛的首府，位于夏威夷群岛东南部。 中途岛无建制。 2.法属波利尼西亚 法属波利尼西亚位于大洋洲的东南部，波利尼西亚地区的东南部，库克群岛的东部，莱恩群岛的东南部。 包括社会群岛，土阿莫土群岛等。 是法国的海外领地。 ※帕皮提 是法属波利尼西亚的首府，位于法属波利尼西亚的西部。 3.萨摩亚和美属萨摩亚 萨摩亚群岛包括西部的萨摩亚独立国，东部的美属萨摩亚。 位于波利尼西亚的西南部，是西南波利尼西亚的中心，库克群岛的西部，托克劳群岛的南部，纽埃岛的北部，图瓦卢的东南部，斐济的东北部。 大洋洲的中部。 ※萨摩亚和阿皮亚 阿皮亚是萨摩亚的首都。 ※美属萨摩亚 位于萨摩亚群岛的东部，是美国海外领地。 4.汤加 汤加位于大洋洲中部，波利尼西亚的西南部，在萨摩亚的南部，纽埃岛的西部，斐济的东南部。 是太平洋岛国中唯一实行君主立宪制的国家。 ※努库阿洛法 是汤加的首都，汤加第一大城市，也是汤加王室所在地。 5.图瓦卢 图瓦卢位于大洋洲中部，位于所罗门的东部，基里巴斯的东南部。 是世界第二小岛国，属于美拉尼西亚地区。 ※富纳富提 是图瓦卢的首都。 |
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