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肝脏是我们身体十分辛苦的一个器官，它主要起着解毒的功效。每天都在与“毒”打交道，一直保护着我们的身体健康。很多时候，我们生活中的一些习惯都在伤害着肝脏，比如大量的酗酒，长期的熬夜，对于肝脏的解毒功能都会有着一定的影响。我国很早就有一句话，养肝等于养命。今天就跟着小编一起来看一下“养肝等于养命”，没事敞开肚皮吃这“4物”，养肝排毒，远离肝病！ 
1.柚子皮 肝不好的人平时可以用柚子皮晒干泡茶喝，对肠道蠕动可以起到很好的作用，因为柚子皮含有的丰富的蛋白质和微量元素，促使体内的毒素排出，对肝脏有保护作用。所以肝脏不健康的人，经常用柚子皮泡水喝，排出肝毒，肝脏或越来越健康。 
2.蒲公英 蒲公英虽是一种野菜，却也是一种“药用价值”很高的植物。蒲公英具有养肝明目，清肝利胆的功效，而且还可以排出身体中的毒素，起到保肝的作用。可以说是天然强肝剂了，平时多喝，养肝排毒，或助肝脏更健康。 
3.黑枸杞 黑枸杞相比普通的红枸杞而言更具养生价值，黑枸杞里面含有丰富的花青素、蛋白质、亚油酸、多种微量元素以及游离氨基酸等成分，常吃具有很好的养肝作用。因此，肝不好的人，工资少平时也要多喝，或养肝排毒，更健康。 
4.西蓝花 西兰花含有丰富的营养物质，有很高的食用价值。而且经常吃西兰花对于肝脏疾病的治疗和预防也有很好的效果。肝炎患者也可以适当的食用，对于病情的恢复比较有利。所以说“养肝等于养命”，没事敞开肚皮吃柚子皮，蒲公英，黑枸杞，西蓝花这“4物”，养肝排毒，远离肝病！ |
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