|
肝脏是重要器官，但发生在肝脏上的病症不容忽视，以中国来说，出现肝病实在是太常见了，不少人称中国是肝病大国。事实上肝病是可以预防的，平时多吃一些养肝护肝的天然食材，便能很好的排出肝毒，让肝脏不生病。清除肝毒的6种碱性食物，早晚要多吃，修复肝细胞，养肝更强肝。跟着51养生网小编了解一下吧！  蘑菇 种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。  石榴 石榴具有广谱抗菌作用，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，可补充肝病患者本身易缺乏的元素，以增加营养、提高免疫力、保护肝脏，且榴花性味酸涩而平，具有良好的止血作用，所以肝病患者可多食用些，特别是肝硬化患者。  乌梅 如果肝脏衰竭，及时少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了的时候，也会发生宿睡。因此预防宿睡，应该先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，乌梅就可以起到这样的作用。 枸杞 枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目，现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。对眼部视神经造成损伤的重要成分。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。  柠檬 柠檬泡水是很多上班族养肝护肝的一种方法，这对乙肝患者来说也是有很大的疗效。柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。 蒲公英 蒲公英药用价值大，很多医学典籍对它都有介绍，《山东中药》就记载：为解毒、消炎、清热药。治黄疸，目赤，小便不利，大便秘结。蒲公英入肝经，能清肝热，解肝毒，促进毒素从肝脏里排出，养护肝脏的健康。  |
|
|
