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胃者，水谷之海，六腑之大源也。 一个人胃不好，势必会影响五脏六腑的健康。 然而，近年来，胃癌高发，并且，多数发现时，已经到了中晚期。 晚期胃癌，多是“拖”出来的 事实上，很多人的晚期胃癌，都是“拖”出来的。 胃癌早期的隐蔽性极强，其中多以恶心、嗳气、胃酸等现象出现。 很多人会认为只是普通的胃病，忽视了检查，等到严重时，已到了中晚期。 提醒：饭后有4种表现，及时查胃，莫拖延 1、饭后持续打嗝正常来讲，打嗝是一种正常的生理现象，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱等会产生打嗝。 但是，如果是胃癌引起的打嗝，则与平时不同。 当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人在饭后不停地打嗝，且会持续长达数十个小时！ 所以，一旦出现经常性的，且长时间的打嗝，就要引起注意了，必要的时候，要到医院进行相关检查。 2、长期饭后黑便很多时候，我们可以通过便便的颜色，来判断病情。 通常来讲，如果一个人，长期出现黑便，可能提示肿瘤已经发生，胃癌也是如此。 这是因为，胃癌会导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色。 3、常有饱胀感主要表现为，饭后有饱胀感，哪怕只吃了少量食物，也会感激异常地饱。这种感觉会反复发作，且持续时间较短，很容易与消化不良混淆，需要特殊留意。 4、 饭后常感恶心胃癌中，多数都位于幽门窦部，所以容易导致幽门梗阻。 一般幽门梗阻的典型症状，是引起胃扩张呕吐，并且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食，故有腐败酸臭味。 不典型的早期梗阻，可引起食后膨胀感，轻度恶心、反胃等。 3种行为，加速“胃癌”恶化，要警惕！ 1、生活毫无规律都市人的常态：工作忙，没时间吃饭，加班到深夜，常吃夜宵，常熬夜......殊不知，这样毫无规律的生活习惯，会慢慢损伤胃部健康！ 要知道，胃，是一个严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间吃饭，会打乱胃液的分泌习惯，使其没有办法及时对食物进行消化吸收，对胃黏膜造成损害。 2、饮食毫无节制长期进食腌制、熏制、烧烤、煎炸、高盐类食物，且毫无节制。 殊不知，这些食物中含有亚硝胺类化合物和苯并芘，它们均为一级致癌物，是胃癌的高危因素！ 另外，暴饮暴食，狼吞虎咽，偏爱烫食，同样会造成胃黏膜糜烂、溃疡。 3、压力无处排解如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。 长期不良的情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病的风险。 所以，在日常生活中，遇到事情，一定要学会排解压力，保持平和的心态； 多沟通，多倾诉，多欢笑，这样有助于胃病的康复。 日常养胃，要坚持做好这几点： 1、常饮热茶，暖胃驱寒 35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。 加入一些药草植物，泡水代茶饮，对调理脾胃，有着独特的优势。 红苏子叶茶，泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。 寒冷冬季，很多人受寒后，会导致胃痛、胃胀等，此时，用红苏子叶泡水，可暖胃驱寒，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。 此外，经常喝一点，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化。
刺玫菊茶，泡水喝，可暖胃止痛，对于胃部不适，十分有益。 刺玫菊，是一种野生小玫瑰，性质温和，药用价值高，对胃部健康有益。 《纲目拾遗》曾记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。 经常用其泡水喝，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃脘积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
2、坚持吃早餐养胃，早餐很重要。 一份营养早餐，可养护胃部，更是人体一天中最重要的能量来源。 早餐不可省，并且，最好选择温热的食物。 早上起来后，吃点热食，可很好的唤醒胃气，有助于早餐食物的营养吸收。 此外，早餐要营养搭配，蛋白质、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神满满。
3、不赖床 良好的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。 但是，要记住，不能熬夜晚睡，也不能赖床不起。 赖床不起，会打乱胃肠的生物钟，长此以往，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。 所以，早上及时起床，吃一份营养早餐，是养胃最佳选择。
4、适当运动，促消化 适当的运动，能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。 运动还可对胃肠道，起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合，有积极的作用。 因此，适当的增加点运动吧！
5、忌烟忌酒 现在抽吸酗酒已经成为常事，我们都知道，酗酒伤胃，长期过量饮洒容易致使胃部遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，导致胃出血，甚至诱发癌变。 而香烟烟雾当中，含有多种激发细胞癌变的物质，因此胃不好的人一定今早戒烟戒酒。
6、忌压力抑郁 情绪对于胃病的康复的有帮助的，如果一个人长期处于抑郁、暴躁、悲伤等状态，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。 因此，平时一定要适度地学会宣泄，减少不良情绪的刺激，保持开朗和豁达的性格。
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