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小孩子是不是都不爱吃蔬菜水果呢?特别是绿色的蔬菜,别怕,我是专治小孩子不爱吃蔬菜水果的懒妈,这周我新学了一道菜,就是用各种水果蔬菜做的,比如西蓝花、胡萝卜、草莓、苹果等等,这道菜主要是胜在造型独特,做好后端上桌,绝对能吸引全家人的目光,有空您也试试😋
材料:
黑芝麻
糖霜、牙签
胡萝卜、西蓝花
草莓、山药、苹果
自己喜欢的任何水果
操作步骤
1.山药蒸熟后压成泥,团成小团子。
2.草莓切去根部,然后在草莓顶部的三分之二处切开,放上小团子,盖上剩下的草莓,用黑芝麻、胡萝卜做雪人的五官。
3.西蓝花焯熟,用苹果、胡萝卜做圣诞树的树干和底座,然后用牙签一圈一圈插上自己喜欢的水果,最后撒上糖霜即可。
▼
用蔬菜水果做的圣诞惊喜
是不是很简单呢?
快去试试吧~
小贴士
家里没有糖霜的话,也可以撒上奶粉哦。
圣诞惊喜的热量约为401千卡,别忘了和家人一起分享哦。
本期互动话题
您还有哪些方法能让孩子多吃蔬菜水果?
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也许下次我们的菜谱就出自你的创意😊
美食广场
说到孩子不爱吃蔬菜的难题,咱们《一分钟懒人厨房》还有其它几种美味吃法,可以让家里的小朋友不知不觉的把蔬菜吃掉,快跟着一起来学学吧~点击下方“美食图片”即可查看😋
旋转陀螺饼
黄金丁
摇摇乐饭团
摇摇沙拉
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来自: 痕迹资料库 > 《健康》
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