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中医手诊学历史悠久，是中医诊断十四法之一，是通过对手形、指形、指纹、手纹、手色、指甲形色、手部血管、手腕(手颈)、手诊九区形色的观察，全面搜集诊断资料，以中医理论为指导、以全息医学为基础，结合中医辨证与西医辨病，动态而直观地揭示人体健康疾病的发展趋向，从而为治疗保健提供客观的诊断资料。 手掌是我们身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，也就是说，按摩我们的手，也能治疗对应的疾病。 1、腰痛点：没事就揉它，能补肾 位置：在第五掌骨和第四掌骨，手掌背面交汇处。 可以在没事的时候去探查一下腰痛点，去点揉。 按摩： 用指肚点揉，女孩子如果指甲比较长，就用指间关节点揉或轻轻咯一下，出现酸爽的感觉即可。 如果有腰酸或者腰肌劳损，或者急性腰扭伤，点揉腰痛点多数都有反应，点揉同时增加活动幅度，几分钟之后就会有缓解。 日常保健时，我们可以去探查这个点，如果疼就揉一揉，对壮肾气大有好处。 其实这个点在儿科推拿中运用较多，儿推中它叫二马，是大补元气，补肾气的穴位。所以小儿发育迟缓，肾气不足，刺激这个位置就能助长肾气。推而广之，补养成人的肾气也是有作用的。 2、落枕穴：颈椎不好，揉此穴 位置：稍微握一下拳，在第二掌骨和第三掌骨，即中指的延长线和食指的延长线交汇处。 按摩： 用食指在这处稍微推按一下，有的人会感到疼，代表他颈椎不好。 此穴对颈部肌肉有刺激作用，如果颈子不舒服，脖子僵硬，找准这个穴位，自己揉一揉，边揉边轻轻扭转脖子，慢慢放松下来。 3、阳池穴：阳气勃发，找此穴 位置：在手背腕横纹中点处。 艾灸： 手臂背面的中线走的是三焦经。三焦经非常重要，负责气的运行/水的代谢，因此负荷比较大，容易出问题。 《难经》中说：「三焦者，原气之别使。」原气在三焦经运行，如果三焦经出问题，原气消耗可能会大一些，间接可能会伤到肾经。 阳池穴是三焦经的原穴，是这条经络的原气发出之点，灸阳池穴可以补下焦之气，具有培本肾元的作用。 春天时阳气勃发，艾灸阳池穴，如果是悬灸，每次大概20-30分钟，灸一周即可。 4、合谷穴：揉它治感冒、牙疼、腹泻 位置：在第二掌骨的中点处。 按摩： 点揉在第二掌骨中点，角度是和手掌是平行的，向小指方向点揉。也就是说点揉时是要向骨头上发力，揉的时候不是推按，而是固定在一个点处，旋转，顺时针逆时针都可以，像拧螺丝一样旋转，劲儿慢慢就进去了。如果这样按揉，多数人应该是痛的感觉。 此时合谷穴疼痛意味着大肠经的气血在这里有一个拥堵，每天按揉两次，每次点揉2-3分钟，两手交替进行。一般情况下，3天左右，这个痛感就会消失。 如果下牙疼痛，排除露牙神经、牙髓炎等情况，只要是上火引起的牙龈肿痛、而且是下牙，按揉合谷穴基本都有反应。因为大肠经循着下牙进入口内，下牙疼痛找同侧合谷穴，牙痛马上消除。 5、少商穴:治扁桃体发炎、咽喉肿痛 位置：少商穴在拇指的桡侧指甲旁0.1寸。 放血： 冬天容易感冒，找肺经上的一个个穴位，在大拇指上的少商穴。此外，少商放血可以缓解咽喉肿痛。 因为咽喉部和大约七条经络有关，肺经只是一条经络。所以咽喉肿痛在少商穴放血无效的时候，说明问题和肺的关联不是特别大。 放出来血的颜色是淡的，鲜红色，说明这里是正常的。少商放血时，要让脏血流尽，等新鲜血一出来，嗓子痛很快缓解。 按摩： 用指甲尖刺激少商穴，如果感觉疼，那就说明有效，继续此法。 6、大鱼际：肺胃问题晴雨表 肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端;其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。——《灵枢.经脉》 手掌发青的人，基本上都是胃里面或肺里面是有寒的。喝冰水，首先会伤到中焦、胃，肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口，它发起于中焦还经过胃，受到的寒凉之邪就通过这样一个通道布散到肺里。 大鱼际反应人体肺胃问题，观察它就能看出肺是否有问题。此时疏通一下肺经上的大鱼际，就可以解决这个问题。 人就是一个宇宙，身体的每一个细胞，都能反映我们整个身体。我们的手就像一个完整的自己，因此，通过看手来观照身体，其实就是在关爱我们自己。 |
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