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哈喽，大家好我是健身AK，今天谈的这个问题相信很多人都有疑问， 我也是健身好多年了。我也是健身好长时间了，运动健身的人精神力意志力是要比其他人要强，下面我就具体说一下。 1、因为在我们运动过程中，我们身体会非常的活跃，就我个人而言吧在我以前没有运动的习惯，就是非常懒的那种，感觉每天无精打采的一点活力都没有，做什么事情都没有精神。自从我回来每天都坚持运动，我一般是每天早上起来跑跑步，下午呢做下俯卧撑，举下哑铃，就这样坚持了一个多月吧！我感觉我整个人和以前不一样了，就是每天精神都特别好，干什么都有活力，不像以前那样每天都浑浑噩噩的。  2、运动也是可以提高我们的意志力的，为什么这么说呢？就拿我自身的经历来说吧！这样可能更有说服自己，你说，如果我自己都没有经历过说这种话就是没有任何的说服力的。我发现一个问题就是我现在每天都坚持运动，每天我都会有一点突破，不仅仅我在运动过程中我更能忍受痛苦，就连我在生活中做很多的事情我都能坚持突破，这有可能就是运动给我的改变吧？以前如果遇到稍微大一点的困难我就选择放弃了，可是现在我都会尽力的去克服。这也许就是我在运动过程中意志力得到磨炼了吧，使我的意志力变得更强。  3、其实，运动能改变我们的精神和意志力，还可以改变我们的形象和气质，运动的人和不爱运动的人站在一起是看的出来的，前者更有活力整个人看上去气质会更好一些，不然的话现在为什么那么多人走进了健身房，其实运动的好处还有很多，具体的还是要自己亲身去感受才会知道。  健身不仅可以改变自身的身体素质，还可以改变自己形象和气质，每天健身一小时，快乐生活一辈子。 好了今天就和大家聊到这，如果你喜欢AK的内容请关注☞健身AK，AK每天和大家分享健身领域的知识和个人健身心得，最后别忘了，点赞、转发。 |
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