甲状腺是人体最大的内分泌腺，主要负责分泌甲状腺激素，维持人体正常的新陈代谢，促进毒素和垃圾的排出，保护人体的正常发育。
甲状腺结节不仅会影响人们正常的工作和生活，还不利于健康。所以在平时一定要注意。甲状腺有结节，一定要远离两样东西：
高碘食品：对于甲状腺结节患者来说，不合理的碘摄入量与之有一定的关系，所以平时一定要注意控制碘的摄入量。海带等高碘食物，最好减少摄入，这样可以减少对甲状腺的刺激，防止结节的发生，保护我们甲状腺的健康。
烟酒：在我们的生活中，压力越来越大。许多年轻人经常用抽烟和喝酒来缓解压力。然而，长期吸烟和饮酒对他们的健康有害。它不仅会影响肺、肝的健康，还会导致内分泌失调，刺激甲状腺，引起甲状腺结节问题。因此，平时最好及时戒烟戒酒，这样可能会保护甲状腺的健康。
甲状腺结节患者可以多吃两样东西疏散结节：
芋头：芋头含有丰富的维生素和这种微量物质。经常吃些芋头可以起到补中益气、消肿止痛的作用。特别是对一些甲状腺结节患者，坚持食用也有利于结节的排出和甲状腺的健康。
丝瓜：丝瓜能促进血液循环，有助于消肿止痛。因此，对一些甲状腺结节患者来说，食用丝瓜有利于抑制结节的生长，降低对甲状腺周围组织的压力，保护甲状腺的健康，结节会逐渐变小。
甲状腺结节平时还可以通过喝水来疏散结节：
玫瑰茶：玫瑰茶不仅可以滋养气血，促进毒素消除，帮助女性保养皮肤，延缓衰老，还可以有效滋养甲状腺，抑制结节生长，帮助转移结节，呵护甲状腺健康。
研究表明，缺硒会使脱碘酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，影响甲状腺激素的合成。而通过适当补硒，硒元素强大的抗氧化性以及提高免疫的功能有利于维持甲状腺功能。
专家建议结合深海植物硒给甲状腺病人，深海植物硒可减轻甲状腺功能亢进、Graves和慢性淋巴性甲状腺炎等甲状腺疾病的反应，还可提高机体防御功能，增进免疫能力，降低甲状腺癌发生的危险性。
