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网友提问： 冯名雨老师，我最近工作不太顺利，总有心神不宁的情况，并且早上醒来感觉面色很差不红润，我这个应该怎么调理呢？ 解答分析： 从你的描述来看，一共两个问题，第一个是心神不宁，第二个是面色差。 在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面” 心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能是否良好。 不论肤色深浅，健康人的面色应透出红润的血色。若心气不足，心血亏损，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白无华，甚至枯槁。 所以，你重点养心就可以了，顺便的话，推荐三个穴位给你：心俞穴，神门穴，膻中穴  穴位参考： 心俞穴， 是足太阳膀胱经上的经穴，心，心室也；俞，输也，该穴意指心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。它是心脏之气通向足太阳膀胱经的要害之穴，是把血排向膀胱经的必经之路。 心俞穴可以很好地调节脏腑功能，具有宁心安神、通调气血的作用，如果患有心痛、心悸、冠心病、神经衰弱、失眠、健忘、盗汗等病症，皆可艾灸心俞穴进行调理。  神门穴， 有镇静安神、舒缓神经的作用。俗话说，吃得好不如睡得好，养生秘诀睡眠为先。中医认为失眠涉及多个脏腑，但与心神的安定与否直接相关。心藏神，心神安，则能眠。 神门穴是心经上的原穴，中医中有“五脏有疾当取十二原”的说法，这十二原就是十二原穴，心脏上的疾病自然就是神门穴来调理了。  膻中穴， 位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点 膻中穴是任脉上的主要穴位之一，一向被认为是人体气脉的总机关。如果您有胸闷、咳嗽、心悸等症状，艾灸膻中穴，能取得良好的效果。另外，它还有调节情绪的作用，艾灸此穴，可以有效预防情绪波动。  |
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