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男人肾好不好？摸摸这里热不热，越热肾越好，赶紧自查一下！ 2018-04-19 08:44 来源：每日健康谈 脚是穴位中最集中的部位，也是人体的第二心脏，它离心脏最远负担最重，因此容易出现血液循环不好的表现。肾脏好不好，可以从脚部知道。 脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾的经脉源于脚，由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。 脚冰凉多是因为肾阳虚导致的，反之双脚很热没有感觉到凉意，便说明肾阳充足，肾脏很健康。所以才会在标题写到双脚越热表示肾脏越健康。 男人日常生活中如何养肾？ 睡眠养肾 睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什么疾病困扰，都应该养成正常的作息时间，早睡早起方能养生，有专家指出，许多肾功能患者如果过分熬夜，疲惫所引起的。 饮水养肾 水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。 热水泡脚 泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。 枸杞子养肾 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 |
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