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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 所以，人的神全在你两目，人的精足不足，全看两足。有句话叫天精在目，地精在足。我们赤脚壮腰，我们眺望高山远处的绿色的呢，可以补神。眼睛、眼睛，它已经告诉你了，目加青等于睛。你觉得很郁闷的时候，采绿色。 你看昨天，我们摄影师婷婷她采的那些景多厉害，她知道，一旦连续下大暴雨，雨后再去取景，哪怕用普通的相机，都可以拍出雄伟气势。最好的相机，雨过后再拍就拍不出来那种气象来。有些人身体有病了，不要紧，雨后你去采风、采青。 好，惜精神相当重要。精充神旺百病消！用开心来养神，用早睡来养精。你必须要明白精神从哪里来的。睡觉它只能养好你的精呢，你淡泊寡欲才可以养你的神。 在余老师那里，几乎所有弟子入门的第一件事情，不是拿起医书，而是拿起《清静经》。 夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静，澄其心，而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。 相当厉害！所以学医了，你要学到终级的都是关于心念的，诚心敬念的。 假如一个人过来，他没精神，精神不正。我们四逆散加腰三药补精、四逆散加生脉饮补他的神。 到时候我们会讲生脉饮。先给你们透露一下，生脉饮是一首什么样的方子？它就是一首神采奕奕的方子，补神的，心主血脉，心主神志。 我告诉你们，一个人没精神，最近就觉得筋疲力尽、精神不振的。只要没精神的，四逆散加腰三药补精，再加生脉饮补神，一下心、肾都补了。 腰三药呢，他就壮腰补肾，心三药，那就补心宁神。这个生脉饮，你觉得熬药不方便，那也行，你要药房里头呢，买个六味地黄丸跟生脉饮，早上吃生脉饮，晚上吃六味地黄丸。因为心在上面，肾在下面。早上太阳从东方升起，生脉饮一下去，心率就起来了；晚上的太阳从西边落下了，六味地黄丸一下子就把所有东西潜藏到肾，肾主黑色。 这是秘诀了，老师的压箱宝物都在这里。我不管他得什么病。病人来找我，曾老师看不看检查报告？不看不看，我只看精神，我不看报告单。看病有的时候真的好简单的，修炼才是难的，相当简单。 你今天精力不够、腿脚不利索的，腰三药。你神疲乏力，那就生脉饮，等一下就起来了。 看病，其实看的不是病，我看的是精神！所以我们讲《幼学琼林》的时候说到，看一个人他厉不厉害，他医术高不高明，你不要看他论各类疾病，论千病万病的，那都不是真正高明的医生，高明医生只论精神。 所以要知道，如善医者，只论精神。一个善于医治疾病的人，他只论精神，这个可以作为座右铭。
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