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在很多人的心目当中，36岁的女性已经快迈入中年的门槛了。确实是的，一般从20岁开始，皮肤里面的胶原蛋白就开始慢慢流失。进入30岁的女性不仅常常被一点点出现的色斑还有日渐粗大的毛孔所困扰，更可怕的是日渐松弛暗沉的肌肤上开始长出了皱纹。过了35岁，很多女性身材日趋臃肿，岁月无情的在她们脸上留下了不可磨灭的痕迹。 可是今天要介绍的这一位36岁的“阿姨”，经过八年的普拉提练习，她的身姿如同少女一般窈窕，饱满的脸颊依旧青春娇嫩，一头浓密的秀发如同瀑布一样披在身后。岁月这把无情的杀猪刀仿佛对她是额外的偏爱，从她身上一点都看不出岁月留下的痕迹。那些用来形容同年龄段的女人，例如臃肿衰老暗沉都几乎与她无关。 这样一个依旧青春洋溢的美丽女人，站在你的面前，可能许多人无论如何都喊不出“阿姨”这个称呼。这明明还是一位非常可爱的“小姐姐”！难怪她的老公对她宠爱的不行！爱美之心，人皆有之，哪一位男士不希望自己的太太既年轻又漂亮，美丽漂亮的老婆带出去也更让自己有面子。 岁月对每个人都是公平的，时光一样的流淌，那为什么她就逃过了岁月的侵蚀，把年龄活成了一个秘密，像被施了魔法一样把外表定格在了20岁。这个谜底可能你早就已经猜到了，就是她八年来每天不间断的普拉提练习。普拉提是一种健身运动，最早是在德国给病人作为康复的一种锻炼。但是由于普拉提的运动强度不高又以锻炼核心肌肉群为主，在提升核心力量的同时，也追求身体的平衡，所以被很多女性朋友用来减肥塑形。 在某种程度上来说，普拉提结合了瑜伽以及伸展运动的优点，由于运动性的动作比较多，所以它的减肥效果是非常好的。坚持普拉提的运动可以改善便秘以及调节内分泌，让身体变得更为轻盈。拥有一个轻盈的体态，也是在中年依然能够保持有少女感的一个秘诀。年龄不再是判断女人是否衰老的唯一标准，坚持健身带来的青春活力让女人的年龄成为了一个秘密。 如果你也想像这位36岁的阿姨一样备受岁月宠爱，坚持练习普拉提也是一个不错的选择。这位女士的老公每天都开车送她去参加普拉提的健身运动，也喜欢带着她去参加各种朋友的聚会。在朋友们的羡慕与称赞中，他们的婚姻与爱情也是越来越甜蜜了！ |
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