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之前，有网友评选了“冬天十大酷刑”：起床、如厕、洗澡、静电、手脚冰凉......在冬天的每个早上，全国每张床都上演着同样的拉锯战：我灵魂已经起了，但是身体被封印住了，算了，再垂死挣扎一下，能赖一分钟算一分钟......大早上的，除了和赖床做斗争，你还要注意观察一下自己的身体：一些不起眼的小征兆，很可能是疾病，甚至是癌的信号！ 为了让各位更直观感受和理解，模拟了以下3个场景。如有雷同，纯属巧合—— 场景一：终于和温暖的被窝说拜拜了，小明冲到厕所，开始释放自我。当小明准备冲水时，突然发现便便居然是红色的！看着这红色的便便，小明不禁陷入沉思......
问题来了：各位亲爱的读者，如果你是小明，你觉得_____①新马桶和我的气场不合 ②我昨天吃了个红色的火龙果，难道...... ③作为家庭医生的忠实粉丝，我高度怀疑身体出问题 如果是②选项，那真是虚惊一场，因为吃了红色的火龙果后，便便很容易会被“染色”，好奇的宝宝可以回去观察一下~此外，血便还可能是提示身体出问题了，如肛裂出血、痔疮等，最严重的情况可能是肠癌。当粪便通过已有癌症的肠道时，会摩擦病灶表面，从而引起血便。划重点：肠癌除了出现血便，往往还会出现便秘及腹泻反复发生、便便变细、总感觉排不尽、腹痛等症状。如果经常遇到这样的情况，最好尽早到医院诊治。
场景二：小明揉着惺忪的眼睛，拿起牙刷开始刷牙，刷着刷着发现自己牙龈又出血了！不记得是这个月第几次了，才刚换了把新牙刷，咋又出血？！
问题来了：各位亲爱的读者，如果你是小明，你觉得_____①新牙刷和我的气场不合 ②作为家庭医生的忠实粉丝，我高度怀疑是口腔问题 ③事出有因，我要去检查身体首先，①和②都有可能引起牙龈出血，尤其是口腔问题，是引起牙龈出血最常见的原因。但是，如果解决了前边两个问题，牙龈还是频繁出血，那就要往更严重的方面考虑了。有可能是血液方面的问题，如血友病、以及偶像剧里出现率极高的白血病。白血病听起来似乎没那么可怕，偶像剧也给其加了不少滤镜，但实际上它就是一种恶性肿瘤。当肝功能受到损害后，肝癌的病人可能会出现出血倾向，比如鼻腔、牙龈出血、呕血等。当然了，不是只要出现牙龈出血，就急吼吼地给自己下诊断。划重点：排除了刷牙姿势和口腔问题（牙周炎、牙龈炎等），牙龈（或者）频繁出血，可伴有乏力、头晕、短时间内体重急剧下降等症状，那就真的要去医院好好检查下了。
场景三：完成了起床的一系列仪式，小明开始了他愉快的早餐时间。可不知咋的，看着美味的早餐，小明毫无胃口，勉强吃了一点，就感觉特别饱，这又是咋回事？
问题来了：各位亲爱的读者，如果你是小明，你觉得_____①新餐具和我的气场不合 ②再赖会儿床就不会出现这些问题 ③作为家庭医生的忠实粉丝，我高度怀疑是胃除了问题选①和②的朋友，你们过安检的时候绝对响，因为你们就是个铁憨憨。
如果经常出现没有食欲、上腹部胀痛等情况，十有八九是胃出了问题，最好去医院看看。上腹部经常胀痛、食欲不振；吃饭后胃异常饱胀，甚至在吃了少量食物后，也会感到莫名的饱；吃饭后经常出现呕吐、反酸、嗳气等症状。划重点：因为是早期信号，往往容易和一般的胃不舒服混淆。所以，我们能做的就是，在出现一丝蛛丝马迹就要提高警惕。有人会觉得，得癌就是运气不好。其实，有时候癌就是自己“作”出来的——有研究发现，有一类心理行为模式相似的人群，患癌风险更高，一旦罹患癌症，病情也往往更严重。当然，以上只是简单自我评估，想了解是否属于癌症性格，需要心理医生进行专业评估。一个癌字三个口，离不开乱吃乱喝，一些不好的饮食习惯也会增加癌症发病风险。例如，爱吃烟熏食品，会增加胃癌发病风险；经常喝滚烫的水喝汤（超过65摄氏度），是食管癌的发生的高危因素；误食霉变食物，如发霉的花生、瓜子、米面等，容易诱发肝癌等等。
熬夜的危害很多，其中一个很可怕的就是——会增加得癌风险。咱们人的身体里有原癌基因和抑癌基因：原癌基因就是可能激起细胞癌变潜能的那一类，抑癌基因就是抑制肿瘤产生。夜熬多了，原癌基因就可能被激活，抑癌变弱，癌细胞就来了。
“抽烟喝酒对身体有害”，可能大家耳朵都听出茧了，但它们确确实实在危害我们的健康——总之，如果你属于“高危人群”，一定要注意改变那些不好的习惯~-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -
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