【原】身体五大征兆，说明血管堵塞没堵塞，1种食物帮血管洗澡

血管是疏通我们血液的"搬运工"，同时也肩负着为我们的身体输送氧气和其他养分的重任。但是，随着我们年龄的变化，血管"工作"时间长了，也会老化，通壁上也会"藏污纳垢"，就是我们常说的血管堵塞，这大多见于中老年人。血管堵塞对身体有着极大的威胁,会引起血液流动受到阻碍,也会造成心肌、脑部缺氧等。

血管堵塞的5大征兆

1.呼吸急促:

平时通过运动呼吸会急促一些,通过较短的时间就可以平复下来,但是如果上个楼梯或者随便走走路都会出现呼吸急促、气喘的现象,可得查明是否血管出现了问题。因为当身体存在血栓时,会影响供氧量,供氧不足,则会出现气短的情况。

2.胸闷胸痛:

胸闷胸痛对每个人来说都是一个危险的信号,尤其是老年人。即使没有进行劳动或情绪受刺激也会有这样的症状,多半是心脑血管疾病导致。

3.手脚无力、麻木:

这通常被认为是"小中风"导致的短暂性脑缺血发作,发作前期持续的时间不长,所以容易被人忽视,但这是一个明显的信号,严重时可能会发生脑出血。

4.血压升高:

患有高血压的人群通常都是因为血管不通畅,收缩时对心脑血管造成的压力增大。如果发现血压突然升高,要考虑是否血管出现了堵塞。

5.视线突然模糊:

如果出现突然的短暂性视力模糊或单眼看不见,过了一会儿又恢复正常的情况,别认为只是太累或者怎么了,要考虑血管原因,当脑血管发生堵塞时,就会发出这样的信号。

3大饮食习惯改变，预防血管堵塞

1.低盐进食:

我们通常会听到这样的说法:"老年人要少吃盐""吃东西不宜过咸"。这是有一定依据的,因为身体摄入过多的盐分会使血管扩张,从而使血压升高。

2.多吃荞子

荞子富含类黄酮物质，也就是芦丁，其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

3、多吃大蒜

研究证明，生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。