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本文整理自「人生答疑馆」精华回答 By 壹心理答主
当我们开始怀疑“生命的意义是否真的存在，活着是否真的有价值？”的时刻，往往是我们被现实重重打击，过得有些糟糕的时候。 可这些怀疑，并不是毫无意义的，就像罗曼·罗兰的另一句名言所说的一样：“怀疑能把昨天的信仰摧毁，也能替明日的信仰开路” 。 而这个“明日的信仰”就决定了我们今后的人生意义，因为人们总是会无意识地塑造自己的行为以符合自己的预期，也就是心理学家提出的“自证预言效应”。 当你觉得人生本无意义的时候，无论发生了什么你都能看见人间不值得；当你认清生活的真相后依然热爱生活的时候，就算不能改变世界，你也会一路奋战，只为了不让世界改变自己的初心。 只有一个人清楚地知道自己为什么而活，才可以忍受任何一种生活。人生那么长，我们并不可能一开始就能找到那个永恒的真理，那个值得我们奋斗一生的信仰，但我们永不该放弃去寻找。生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。 >>>来自壹心理小蘑菇的提问： （点击文末“阅读原文”，查看原问题详情） 感觉极度虚无，一切都没有意义怎么办？
生命的意义取决于 你对生活的态度 壹心理优质回答者@悄哥哥 人为什么活着？生命的意义是什么？我想没人能出给一个绝对正确的答案。 因为每个人对这些问题都有自己的看法，只要说得相对在理，我们就不能判定是绝对错误的。 我也曾被此类问题困扰过很长一段时间，甚至洗澡的时候也会想：如果从物理学的角度来说，我们不过是一些粒子的集合体，聚集于天地之间，最终又消散而去；即使从生物学的角度来看，从出生到死亡，我们也只是一个不断复制自身基因的机器，我们的欢乐与悲伤只是生物化学反应的产物。 这样看来，生命似乎毫无意义可言。 其实不然，我发现自己犯了一个错误，我将两种不同层面的分析混为一谈：物理学所描述的对象是原子、夸克，生物学所研究的是DNA以及DNA的产物，而我们的生活是以个体为单位的，在生活之中我们会说“你我他她”，而不是说“你的粒子集合体”，或者“我的基因产物”。 我们很容易就混淆两者，如果想寻问生命的意义，我们只能在个体与个体之间，个体与环境之间进行探讨。 “当我认为这个世界“没有意义”的时候，便赋予了人生“无意义”这个意义，构成了无尽的自我指涉”可以看出题主很聪明，每个人对生活都有自己的理解，艺术家可能认为生活的意义在于创作，歌手可能会将歌唱视为他的生命，对于很多人来说，生活也许只是意味着赚钱养家、柴米油盐，可见这个问题并没有唯一的标准答案。 所以，问题的关键并不在于正确答案是什么，而是我们对于这个问题的答案能给我们带来什么？ 比如，一个人认为生活对他而言是痛苦、危险的，他便会习惯性地逃避生活，他可能会变得不善交际，朋友很少，因为他觉得跟别人交往是非常痛苦的事情。他可能会找不到爱情，在工作上表现平平，在生活中总是遭遇挫折。 而如果一个人觉得生活是丰富的，充满乐趣的，他乐于跟人打交道，因此交友广泛，人脉很广，他或许不是事业有成的，也没有拥有 甜蜜的爱情，但是生活对他来说是幸福的，面对苦难时，他不会选择退缩，而是努力的去克服。 这并不是说。后者一定是强于前者的，这些都是个人抉择，任何人都无从评判。只是，如果我们可以选择幸福，我们为何要选择痛苦？如果我们可以选择团结合作，我们为何要选择孤身奋战呢？这完全取决于你对生活的态度。 世界上是否存在绝对正确的真理呢？个体心理学创始人，现代自我心理学之父阿尔弗雷德·阿德勒认为，生命的意义正是存在于“绝对正确”和“绝对错误”的两端之间，这其中包含着每个人对于生命的理解。我们可以确定的是，这一区间上哪些点更为正确，哪些点相对糟糕，哪些点错得多，哪些点错得少。 他提出，真正的生命意义在于个体与他人的交互作用中，在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。 发展自己与利他并非矛盾，如果一个人的理想和行为都向着为他人贡献的方向，并为之努力，他的人生会自然朝着最能体现其生命价值的方向发展。 关于这一点，我相信很多答主都有体会，答题的同时，不仅温暖了别人，同时也提升了自我。自己所遇到的很多问题，也会迎刃而解。 如果你仍未找到生命的意义，不妨考虑一下这个经过大众千百年洗礼的道理——“生命在于奉献”。我相信无论何时，它都能指明你前进的道路。 意义是需要在 人生百态中去找寻的 壹心理优质回答者@南黎 题主，你好呀 从你的描述中，看得出来你对于这个世界充满了迷茫，很明显，这个世界上是有意义的。 因为有我们，有你，有我，有很多人共同在一起各自创造了价值，我们实现了自己的人生意义，同时使这个世界有了价值。 意义是要自己实现的，每个人对于意义的需求和定义都是不一样的，比如说，志愿者们他们支教，帮助他人，又或者是体育运动员，辛苦锻炼，为国争光。又或者你自己种了一颗种子，它发芽了，这就是有意义的事情。 不能说真理不存在，追求真理是一个哲学问题，没有绝对的真理，我们一直在追求的路上。我们做的事情只需要符合常理和伦理道德即可。 工作结婚生子为什么会使人幸福呢 工作：使人获得成就感，实现了自我的价值，而且等价交换，尝到了劳动的快乐。 结婚：很多人是因为爱情结婚，能够多了一个人和你在一起，分享你的喜怒哀乐，很大一部分的想法是有了一个依靠，有个人能够陪你到老。 生子：孩子是爱情的结晶，孩子在刚生下来的时候可能会令你不知所措，但是她确是这个世界上唯一真正是属于你的东西，看见她，仿佛看到了曾经的自己，这是一种亲情。 绝对正确也许真的存在，但它肯定是有严格的规定的，这样会不会束缚了人的自由呢，在法律范围允许下，我们能够做的事情还是很多的。 马斯洛的需要层次理论表明了人都是有需要的，但是只有在低层次的需要满足以后，才能实现我们高层次的需要，也就是实现自我价值的需要。 楼主做一些自己向往的事情，看一看不同的风景，领略人生百态，四季分明，也许你会明白生命的意义，不必过于强求自己，让自己的思考陷入僵局。 世间没有绝对的真理 追寻真理也是一种意义 壹心理精华回答者@耶脆 你好，很多人在这里提问表示世界无意义的时候，大多是一种情绪感受的表达。很高兴看到你在这个问题上做了很多思考。借你问题分享几点看法： 你感觉这世界很荒谬，一切都没有意义；世界是不是荒谬不好下判断（荒谬是个主观的结论，需要主观的标准），但是如果没有人类，说世界没意义不为过——人是世界的尺度，世界的意义由人而生。 但是一个现实是，每一个“我们”都是生活在社会中的一员。在这种情况下，脱离了“我”在人类社会中的位置，去强调世界的无意义，就有些跑偏了。这就要反思“客观的看问题”这个方法里面“客观的度”的问题，如果客观到完全抛弃人类社会，那就有些过了。 那上面的分析，你个人认为这个世界“没有意义”的时候，就有了人生“无意义”这个“判断”，也就偏了。在此基础上构成无尽的自我指涉，不明白活在世界上到底有没意义，就入了迷途。 人渴望永恒，但每一个个体也都总有一天会面临死亡，但一切使自己存活的意义却未必因此就那么虚假，再短暂的真，也是真。自己的幸福也好，自己所期望的别人的幸福也好，都在坚持延续着（尽管时间不算长）自己生命的意义。 世界上存不存在一个绝对的正确和真理，是永远需要探寻的问题；我们每个人的一切行动是不是都符合真理，是不是都在为真理而行动，没有那么重要——不是每个人的所有行动都是为这个目的而存在的。有些人的行动目标离这个很远，但是他们也有他们的意义——至少有生物多样性的意义。 所以在这个世界既使不存在什么真理，甚至正是因为我们还没有发现这样的真理，所以自己更应该感觉到振奋——为何不以它为目标，努力的让自己人生的一分一秒，向它靠近呢？ 你的志趣很高远，常人理解的幸福和有趣的人生你感觉无趣，这可以理解——有很多伟人都忍受不了这种庸常的生活。但是另一个现实是，还有很多的凡人可能也忍受不了这种庸常的生活，但因为是凡人而未被人知。 所以工作结婚生子虽是凡人离不开的“俗务”，其意义虽然“俗”，但若能从中找到乐趣，也是意义之一种。当然不接受也不算是大毛病，但不要反过来危害健康。想这些问题想不清楚的时候，就应该放一放，这个时候那些“俗”生活的意义就出来了。 如果没有一个绝对的正确，做什么事都可以了？但万一有呢？这时候就考验信仰了。自私的人为自己考虑不能算错，但不要忘记或抛弃“以帮助别人为方式”地“为自己考虑”；利他的人帮助他人也没错，但为了帮助更多的人，还是要学会保全自己。 如果两个方向都照顾到了，岂不是两种人也就合并成一种了？到底跟谁是对的也就不用纠结了，更不必为此而疯掉了。 人们的一言一行都在 诠释自己的生活意义 壹心理优质回答者@左耳傾聽 亲爱的陌生人你好。生命的意义他在哪儿呢？很多人都会有这个问题，特别是有困扰的时候或者做这件事情看不到他意义的点在哪儿的时候。 然而，我们无法否认，自从人类有自己的历史开始，这个问题便已经存在了。在我们这个时代，不仅是青年，连一些上了年纪的人们也会经常为之困惑：“我们为什么而活着？生活的意义又是什么？” 自然，无数的事实让我们可以断言：通常人们只有在遭遇失败挫折的时候才会发出。这种质疑问，假如一个人一生就没有任何的波澜和起伏，也没有遇到过任何的困难和险阻，那么这个问题便不成其为问题，也不会被诉之于言词。 如果我们观察一个人的行为，完全不管他的言论。我们将会发现他的姿势、态度、动作、表情、礼貌、野心、习惯、特征等等，无不体现出他个人对生活意义的理解。 他的行为让我们相信，他似乎对某种关于生活的解释深信不疑，他的一举一动都蕴含着他对这个世界和他自己的看法。他似乎是在用自己的行为向世人宣告：“我就是这个样子，而世界就是那种形态”，这便是他赋予自己以及生活的意义。 所有的生活意义都在这两个极端之间变化。然而，这些变化—或者说，不同的人赋予生活不同的意义却有高下之分：他们中有些很美妙，有些。则很糟糕；有些错的多，则有些错的少。 我们还可以发现，较好的生活意义具有一些共同特征，而较差的生活意义都缺乏这些特征。这样，我们通过对经验归纳总结，就可以得到一些相对“科学”的生活意义。他是真正意义的共同尺度，也是能使我们应付于人类有关的现实的“意义”。 在此，我们必须牢牢记住：“真实”指的是对人类的真实，对人类目标和计划的真实。除此之外，没有别的所谓“真实”。如果还有其他的“真实”存在，它也和我们没有关系，我们无法知道这种“真实”，这种“真实”也因此是是没有任何意义的。 人生答疑馆 · 订阅号ID：xinli001_qa你的心理学互助·成长社区
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