血里含优质蛋白质含量比猪瘦肉还高,而且比猪肉的蛋白质更容易能被人体所吸收。 猪血:又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。 另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。 多吃猪血对人体是很有好处的,不但可以除尘清肠,还有补血美容的功效。所以,你想补血、补优质蛋白质,选择猪红是最好的。而且猪红烹饪特别方便,煮汤,清炒,火锅等等都可以,口感鲜嫩,一块钱就有一大盘,简直是物美价廉!冬天风大,少吃猪肉多吃猪血,一斤8块,吃一次就给身体做回大扫除。一起看看美味可口的家常豆腐猪血的具体烹饪步骤,老少皆宜,不要错过!配料:豆腐一块、猪血一块、生姜适量、大葱适量、菜籽油适量、酱油适量、盐三克、胡椒粉二克、味精一克、料酒一克、淀粉水适量 烹饪
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