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▷全叔这里有你不知道的各种冷知识，包你学着不累！一看就会！
全叔叨叨叨： 实际上，焦虑并不是一种谈之色变的东西。焦虑只不过是一种非常正常的心理情绪。这里面包括对自己或亲朋好友生命或者前途命运的担忧，继而引发的烦躁感。这本身只是一种正常的情绪反映，但如果过度焦虑或者过弱焦虑，同样会形成情感性或生理性疾病。最常见的表现就是胸闷、胸部压迫感，甚至于窒息感，无法自主、畅快的呼吸。除此之外，还会让你感到恶心呕吐、腹胀、腹疼等消化系统的不适。所以，科学的调节自身焦虑情绪，能让你更加高效健康的生活，反之，则会从方方面面影响你的生活。有机会给自己放个假，毕竟，钱是赚不完的！ |
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