|
有人说：“抑郁就像一个深不见底的黑洞，一不留神就会被吸进去，被困在黑洞里的我，总也找不到出口。” 也有人说：“抑郁是一场“心灵感冒”，它不仅会让人情绪低落，还会逐渐吞噬我们的身体。” 医学界上是如何定义抑郁症的呢？ 抑郁症是一种心理障碍，它的症状主要表现为情绪低落，兴趣缺乏，精力减退。 其他症状表现有：自责自罪，注意力分散，记忆力急速减退，悲观；缺乏主动性；睡眠紊乱、食欲紊乱；担心患有各种疾病，感到全身不适。抑郁症严重者会出现自杀观念和自杀倾向及行为。 泊恩心理温馨提示：如果出现以下几种情况，一定要注意，有需要的话可以寻求心理咨询进行干预和疏导，不让抑郁情绪有机可乘。
循证心理实践的治疗抑郁症的方法有哪些？
简单的说，循证心理治疗是指医生遵循最佳证据进行的治疗，并能为患者提供最有效的建议、选择最佳的治疗方案。 建议科室：精神专科医院或者综合医院的精神心理科 治疗方法：心理治疗、药物治疗、物理治疗 认知行为疗法：着重于观察抑郁症患者的思维、行动模式。 人际关系疗法：专注于抑郁症患者人际关系的心理治疗方式。 行为疗法：着重于增加抑郁症患者的活跃度和对生活的快乐感。 正念认知疗法：教会抑郁症患者如何去关注当下的体验。 药物治疗：主要用于治疗中度和重度抑郁症，由精神科医生开具。 电休克治疗：用在重性抑郁障碍患者身上的治疗方法。 改良电休克治疗：是在患者处在麻醉状态下时对患者的大脑进行短暂的电流刺激。 重复经颅磁刺激治疗：对神经产生刺激作用，改变大脑活动。 通过规范的治疗，大部分患者都可以回归正常生活。 留意自杀前的三大征兆70%以上的抑郁症患者会出现有自杀想法或行为，若出现以下三大特征，那么需要注意并给与帮助。 第一特征：情绪线索。比如，患者会出现痛苦、绝望等情绪，而且特别明显。 第二特征：言语线索。患者可能会说：“我真的活不下去了，活着好累，活着有什么意思。” 第三特征：行为线索。例如，突然交代后事，跟家人说：“哪天要是我不在了，银行卡放在那里，密码是多少。”或者突然跟孩子说：“哪天要是妈妈不在了，你要听爸爸的话。”突然出现的反常行为需要特别注意， 泊恩心理提示您，如果出现以上特征建议尽快寻求专业人员的干预和疏导。 抑郁症患者的情绪会出现存在“晨重夜轻”的情况。早上抑郁症状表现最为严重，因为患者不知道即将天亮之后的一天要如何度过，不想起床，不想跟人交往，不想工作，失去了所有的动力，动一下都觉得累。 |
|
|
