怎么才能解除脂肪肝的危害，恢复肝的正常功能？

脂肪肝，正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

脂肪肝的危害：

1、导致肝硬化、肝癌。脂肪引起肝细胞损伤，如不及时治疗，可发展为肝硬化、肝癌；

2、诱发高血压、动脉硬化。脂肪肝病人常合并高血脂，可增加动脉硬化的风险；

3、诱发或加重糖尿病；

4、妊娠脂肪肝：病情较重，预后较差；

5、影响病毒性肝炎的治疗效果；

6、合并肥胖，影响形象。

脂肪肝的症状：

1、消化吸收不良，到了中度，重度的时，还会有腹胀，呕吐的情况。

2、维生素缺乏症，出现舌头发炎，口角炎，神经炎等。

3、上腹出现饱胀，食欲不佳，恶心想吐。

4、内分泌失衡，男性会出现睾丸变小等情况。

5、肝脏肿大。

脂肪肝的高危人群

1、长期酗酒的人；

2、肥胖、超胖的人；

3、营养过剩的人；

4、营养不良的人；

5、活动过少的中老年人；

脂肪肝的“天敌”找到了，坚持每天吃一些，轻松去肝脂、养好肝！

1、喝茶

仰甘草茶，此茶含有枸杞，枸杞有很好的营养价值，有补血活血的效果，在平时生活中可以将枸杞和决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根一起放进杯中用热水冲泡，不仅气味芬芳，而且能起到化解油腻、清肝明目的效果，同时对肝细胞的再生能力有极大的帮助，也可以提高肝脏的功能

有些人觉得直接放枸杞这些植物泡水效果不太好，那可以找研碎后成茶包的，不但容易冲泡，效果更好，携带也方便。

2

、红薯

红薯的膳食纤维不被人体吸收，在肠道中，可以刺激肠道的蠕动，阻止糖类转化为脂肪，这样，也会预防脂肪肝的发生。但是吃多红薯，也容易产生胀气，放屁也多。

3、西兰花

西兰花是十字花科的蔬菜，我们知道十字花科的蔬菜大都营养丰富，西兰花也是如此。西兰花能够降低体内的脂肪，对脂肪肝的恢复很有帮助。它富含的营养，对肝脏也有很好地保养作用。