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怎么才能解除脂肪肝的危害,恢复肝的正常功能?

2019-12-26  军奇10vk0...

脂肪肝,正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化。

脂肪肝的危害:

1、导致肝硬化、肝癌。脂肪引起肝细胞损伤,如不及时治疗,可发展为肝硬化、肝癌;

2、诱发高血压、动脉硬化。脂肪肝病人常合并高血脂,可增加动脉硬化的风险;

3、诱发或加重糖尿病;

4、妊娠脂肪肝:病情较重,预后较差;

5、影响病毒性肝炎的治疗效果;

6、合并肥胖,影响形象。

脂肪肝的症状:

1、消化吸收不良,到了中度,重度的时,还会有腹胀,呕吐的情况。

2、维生素缺乏症,出现舌头发炎,口角炎,神经炎等。

3、上腹出现饱胀,食欲不佳,恶心想吐。

4、内分泌失衡,男性会出现睾丸变小等情况。

5、肝脏肿大。

脂肪肝的高危人群

1、长期酗酒的人;

2、肥胖、超胖的人;

3、营养过剩的人;

4、营养不良的人;

5、活动过少的中老年人;

脂肪肝的“天敌”找到了,坚持每天吃一些,轻松去肝脂、养好肝!

1、喝茶

仰甘草茶,此茶含有枸杞,枸杞有很好的营养价值,有补血活血的效果,在平时生活中可以将枸杞和决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根一起放进杯中用热水冲泡,不仅气味芬芳,而且能起到化解油腻、清肝明目的效果,同时对肝细胞的再生能力有极大的帮助,也可以提高肝脏的功能

有些人觉得直接放枸杞这些植物泡水效果不太好,那可以找研碎后成茶包的,不但容易冲泡,效果更好,携带也方便。

2

、红薯

红薯的膳食纤维不被人体吸收,在肠道中,可以刺激肠道的蠕动,阻止糖类转化为脂肪,这样,也会预防脂肪肝的发生。但是吃多红薯,也容易产生胀气,放屁也多。

3、西兰花

西兰花是十字花科的蔬菜,我们知道十字花科的蔬菜大都营养丰富,西兰花也是如此。西兰花能够降低体内的脂肪,对脂肪肝的恢复很有帮助。它富含的营养,对肝脏也有很好地保养作用。

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