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大国崛起 民风尚武 练武人的修行手札
来自: tjboyue > 《内功》
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习戴氏心意拳
习戴氏心意拳。戴氏心意拳——立于心、精于意!戴氏心意拳寓“无极”、“太极”之秘,“阴阳五行”之精,涵“动静”、“开合”、“虚实...
「八极拳之行气、丹田之气」干货!讲解!「功」的讲解
「八极拳之行气、丹田之气」干货!
心意六合拳之中节功
心意六合拳之中节功_腾龙_新浪博客心意六合拳之中节功(2009-05-14 13:53:14)心意六合拳中的中节功就是丹田功,心意拳所谓的丹田是指肚脐下的小腹中间域。心意拳的丹田功是动功,练起来浑身一动,无有不...
长劲力只需十个动作,人人可练
此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。二、提肘攥拳。拳掌互变为1次,默数49次。三、下垂攥拳。四、前伸攥拳。五、伸举攥拳。六、屈举攥拳。...
长劲力只需十个动作,人人可练!
此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。二、提肘攥拳拳掌互变为1次,默数49次。三、下垂攥拳。四、前伸攥拳一伸一握为一次,共49次后,进入下...
戴氏心意拳丹田功
戴氏心意拳丹田功。
如果按照丹田功说法,[我想静静]硬套 劈拳是转丹田(劈拳定式
如果按照丹田功说法,[我想静静]硬套 劈拳是转丹田(劈拳定式如果按照丹田功说法,[我想静静]硬套。劈拳是转丹田(劈拳定式——三体式是折...
长劲力只需十个动作
形意六和拳秘传功法 形意道 固丹田
形意六和拳秘传功法 形意道 固丹田。脚踏中门擒猛虎。力达四梢把肉鼓。撑筋拔骨固丹田。聚气涨功又延年。
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