后腰窝有个神奇的穴位,艾灸或者按摩以后,男可补肾虚,调理肾虚的病变,如腰酸膝软、四肢不温、尿频、尤其夜尿多等症状。女可暖子宫,调理生殖泌尿系统疾病,如痛经、子宫肌瘤、或其它一些能够引起月经期疼痛的病症。它就是——生殖穴。 (点击图片,查看取穴) 生殖穴划的不是一个穴位,而是一个区域,它主要包括的是肾俞穴和八髎穴。 肾俞穴在腰背部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。艾灸该穴位具有调理遗尿、遗精、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等病证的功效。 (点击图片,查看取穴) 八髎穴是左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中。 艾灸八髎穴的功效,有一个很好的小顺口溜: 艾灸八髎第一好,排出毒素乐遥遥; 艾灸八髎第二好,眼睛润滑像玛瑙; 艾灸八髎第三好,疏肝理气少烦恼; 艾灸八髎第四好,头脑清醒记忆高; 艾灸八髎第五好,塑腿塑臀臀翘翘; 艾灸八髎第六好,经前胸胀也会好; 艾灸八髎第七好,肠道跟着扫一扫; 艾灸八髎第八好,癌症跟着绕道跑; 艾灸八髎第九好,养气养血妙妙妙; 艾灸八髎第十好,痛经肌瘤不来找。 中医认为肾以虚为主、以寒为常见现象。艾灸能很好的使局部某一个穴位变热,从而达到温肾阳、暖宫、袪瘀、散寒的效果。 这个补肾暖宫的小方法,男女老幼都适用,且简单有效,试试吧~ 温馨提示:因人体差异大,以上灸法处方,仅供参考,请务必亲自体会求证! |
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