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原创贝果三明治

 巾雅营养师 2019-12-27

这次做了两款不同的三明治,所需材料如下

用料

贝果        3个

苦菊        适量

蛋黄酱

金枪鱼罐头

鸡蛋

黑胡椒

火腿片

牛油果

蓝莓

香蕉

大人版

步骤一

贝果横着从中间切开,涂抹一层蛋黄酱+金枪鱼酱(我买的金枪鱼是肉块的,需要提前打成鱼酱)

步骤二

接着放一层苦菊装饰,数量自己视情况而定,然后放上煎蛋

步骤三

再依次放入切好的牛油果和煎好的火腿片,撒上黑胡椒碎

步骤四

最后再放上一层苦菊即可

宝宝版

贝果横着从中间切开,涂抹一层牛油果酱(提前把牛油果做成牛油果酱,➕适量的盐和橄榄油搅拌均匀备用),依次放入蛋黄碎、香蕉,最后加入蓝莓装饰即可

贝果加入这些材料一起吃,味道也别香,口感特别好,朋友们可以试一下哦,相对来讲,贝果的制作方法比面包简单些,更容易掌握。三明治的原料大家也可以根据自己喜好随意添加,怎么做都好吃的。

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