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养生君导读 前几天，养生君和几个朋友聚餐，吃饭时彼此敬酒，有个朋友却一点也不喝。 我问：“你怎么不喝？” 朋友说：“只要一喝啤酒，必然会拉肚子！” 我说：“你肠道有寒，是不能喝凉的东西！” “但我又感到胸中燥热，总想喝点冷的东西，喝点心里就踏实了，不烦躁了！” “这是上热下寒，上面心火重，下面肾阳虚，肠道有寒啊！” 体内寒湿不调 导致妇科疾病 ▌老寒腿、拉肚子、女性痛经，都可能是体内寒热不调造成的。 在人体，心脏属离卦，主火，就好比天上的太阳；肾脏属坎卦，主水，好比地上的河流。 正常情况下，肾水借肝气的升发，向上升腾，来济心火，人就不会感到心火亢盛，心情烦躁。但是当肾水亏虚时，心火没有肾水的制约，就会亢盛，人就会心烦，想吃冷的东西，凉的东西。 而心火通过胃气的下降和肺气的敛降，能够下行入肾，我们下半身就会感到暖和；如果心火不能够下移，我们人体的下半身就会感到寒冷，吃凉东西就会不舒服，就会拉肚子，就会双腿发凉。女性朋友还会月经不调、痛经。 想清楚这个道理，我们治疗上热下寒的疾病就有办法了，只要将人体的心火向下引，暖暖肾水，自然就能使下面暖和起来。 之前又这样一位患者，35岁，痛经3年，每次来月经都是小腹疼痛、发凉，疼痛厉害时面色苍白，身体出冷汗，几乎晕厥。 服用桃仁、红花、益母草、当归、延胡索等活血化淤的药无数，服药当月病情稍稍缓解，可下次来月经依然疼痛。 平时心情烦躁，焦躁不安，特别喜欢吃冷饮，据她自己说吃冷饮后才感觉心中稍稍平静。 我给她推荐附子、艾叶、小茴香、紫石英温暖下焦，用栀子、生地清理上焦，同时配以川牛膝引心火下行济肾寒，柴胡升发肝气，引肾水来济心火；最后再用当归尾、延胡索化淤止痛，调理一周就治好了。半年后再见到她，她说一直没有复发，心中烦躁也大为好转。 这个病人的治疗，就是采用了引火下行，寒热对流的办法。 ▌寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃三脏更要调理。 许多病人长期腰腿发凉，看中医，中医就会告诉他：“你肾阳虚，体内寒湿重，要吃补肾火、散寒除湿的药物！” 这样的药物一吃就见效，可吃完了过不了多久，又寒了！再吃，又过不了几天，又寒了！治病就像在搞拉锯战，没完没了，这是为什么？因为人体的寒就这么多！ 前面我讲过，人体下半身的寒是需要肾阳来暖的，而肾阳的来源则是心火！ 我们都知道，在自然界中，火往上烧，水向下流，这是事物的特性，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流，火向下移。 水向上需要肝气的升发，所以人体要心情舒畅，需要亲近大自然，借大自然树木的调达之性，使自身的肝气保持舒畅，这样肾水才能上济心火，心情才能不焦躁；同时少熬夜，熬夜容易伤及人体的肾阴，肾阴伤了，不足了，肝气再调达也没有用，也无法济心火。 火向下移需要借肺胃之气的下降力量。很多时候，我们饮食不规律，心浮气躁，均会影响心气的下移，不能下交于肾。 3个调理方 专治上热下寒 对于心火亢于上，肾水亏于下，心肾不交、寒热不调的病人，除了吃药，还有没有其他的办法？ 1 茶方：薄荷枇杷饮 材料：薄荷10克、生枇杷叶10克、红糖少许，泡水喝。 功效：这里的薄荷能够疏肝理气，如同春风拂柳，促进肝气的升发。肝气调达了，肾水就能借此上济心火，心火得济，人就不会感到烦躁难耐。 原理：枇杷叶降肺胃之气，胃气下行，肺气敛降，心火就能下交于肾，肾水得心火温阳，自然就不会过寒。红糖味甘，既能调和药性，又能中和薄荷的凉性，这样药方不寒不热，中正平和，升降相随，可以常服。 2 食方：薄荷杏仁粥 原料：苦杏仁10克、粳米100克、新鲜薄荷叶10片。 做法：先将苦杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸，然后放入洗净切碎的薄荷叶，搅拌均匀即成。每天喝1次。 功效：这里面的苦杏仁能够收敛肺气，薄荷能够生发肝气，一升一敛，则心肾相交，不仅能缓解上热下寒证，对于保养皮肤、疏解肝气，预防抑郁也有好处（因为杏仁具有润白肌肤的功效，薄荷具有疏肝解郁的功效）。 不过，因为杏仁中含有少量的苦杏仁苷，吃多了对身体有害，所以成年人每天的摄取量不宜超过10克。 3 应用贴：花椒桂圆艾绒方 这也是个很简便的方子，现在名气越来越大了，这是已故的国学大师南怀瑾先生推荐的道家小偏方： 六七颗花椒，一颗干桂圆肉，适量一点点的艾绒，和在一起打碎，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。 这个小方子里的材料，都是热性的，而肚脐是第一养生大穴——神阙穴，会吸收的。通过肚脐吸收热性，这是专门用来温补肾阳的。 但因为是上热小寒，我们还应该加贴脚底的涌泉穴，引火下行。这个方子贴上后，立马能感觉到小肚子和脚底热热的，非常温暖舒服。 ▌这个方子同样适应以下症状： 这几味材料都很容易找，艾绒在中药店也应该能买到，大家可以在家自己做。当然，选材一定要好，一次可以多做些，用上十天半个月，自然能体会到这个方子神奇的效果。 |
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