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《庄子·刻意》：吹煦呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。 古人崇尚熊，姜子牙号飞熊，黄帝号有熊。熊是很强大的生物，有啥吃啥，荤素皆可，取万物之精。看似蠢萌，却可以上树偷蜜下水抓鱼，崎岖山路上的奔跑速度可达到每小时30公里，极寒之地也有其生存的身影，正所谓大巧若拙是也。熊站立行走时坐在胯上，命门膨出，与龙桩的要求相符。 常言道虎背熊腰，肾为人的先天之本，肾气足的人，后腰饱满，带脉充实。熊经为横向，带脉横行气走四肢，内外出入相通相揉，为先天八卦坎离交媾大周天，即龙虎交媾采炼丹気。 《庄子·养生主》：缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。 鸟申为纵向，走任督中脉，内外相通相揉丹気足了，才能先天八卦乾坤交媾小周天，即天地交媾而结丹开顶，否则只是虚转耗气而已。
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