全套拉筋图，34张，哪里僵硬拉哪里！（收藏备用）

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有效拉筋

不仅可以祛痛排毒

增强肾功能

还有利于预防运动损伤

活跃关节肌肉

并且为你塑造全身的肌肉线条

今天推荐一整套的拉筋图解

让你轻松拉伸身体的每一块肌肉

远离伤痛，有效延寿

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全套拉筋图，哪里僵硬拉哪里

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筋长一寸，寿延十年

这种说法可能过于夸张

但简单的拉筋动作

确实可以很好地放松我们的身体

不仅可以防止筋缩带来的危害

还能使自己保持年轻的体态

哪里僵硬拉哪里

还等什么，满满的干货文