陈皮泡水可以减肥？女性喝“橘皮水”好处真不少，轻轻松松瘦下来

按理来说，早上醒来应该是神清气爽，充满活力的，但是现在大多数人早上起来仍旧是感觉身体特别的疲惫，头也特别的昏沉，然后带着这样的状态投入工作和学习，这到底是怎么回事呢?其实从这些症状的表现来看，都是因为身体的湿气太重了，下面就带大家一起来了解一下，怎样能缓解这些症状

说到陈皮，可能很多人的第一反应就是有助于消化，其实它不只可以助消化，还可以刺激消化液的分泌，从而就可以帮助肠道排出积气和垃圾，而且它也是常用的中药之一，可以祛湿，健脾还可以美容护肤，所以如果你觉得身体不适，喝一点陈皮水对身体是非常有好处的，不用服用过多，一天一杯就可以。

不管怎么样，陈皮归根到底属于腌制类食品，它一开始就是过期食物。严格来说，陈皮内所含的营养是不够丰富的，所以吃多了可能会引起营养不良。陈皮味道强烈而独特，属于刺激性的食物。对于食欲不振的人来说，确实有提高食欲的作用；但要是平常人吃了太多的陈皮的话，则有可能慢慢破坏人肠道功能，进而可能会慢慢引起食物下降。

孕妇是一个非常特殊的群体，这个时候服用的食物不仅影响着妈妈的健康，对于腹中胎儿的发育也是非常重要的。如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，那么建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。

以上就帮助大家总结的关于陈皮的好处还有注意事项，希望引起大家注意。