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随着健身行业的日益发展，越来越多的人知晓通过运动锻炼的方式能够让人的身体变得健康起来，甚至还能够减脂瘦身。小编现在就想问大家一个问题，屏幕前的你在做运动的时候，是一个人还是跟好朋友一起呢？  有些人在进行跑步运动的时候，比较喜欢一个人进行运动，清晨一个人跑步，说不定你会喜欢上所居住的城市的空旷街道，或许还会喜欢上跑着跑着天慢慢亮起来的感觉。或许在独自一人进行跑步的时候，身边的人会询问你，为什么不能找个伴？  要知道每个人都有自己跑步比较舒服的速度和节奏，如果找个伴一起进行跑步，就有可能会因为跑步人的能力不一样、想法不一样，久而久之就会发现问题一大堆，顾得了这个人的速度却又跟不上那个人的体力，即使事先约定好跑步运动的速度，也总是会有人觉得跑得不够尽兴。  一个人跑步就会有一个安静的氛围，只有呼吸声和脚步声，从而你能掌握合适的一个跑步速度。如果身边有一个跑步运动者十分随心所欲，快慢没有一点儿章法，当这两种类型的跑步运动者待在一起，那无疑就是一场车祸。  如果自始自终都是一个人进行跑步运动，久而久之，你会发现自己会很乐意去忍受跑步过程中的孤独和痛苦，从而能够享受跑步运动的乐趣。即使跑步运动真的对身体有诸多好处，但长久进行跑步运动你会发现，跑步的过程中充满孤独与痛苦，跑步太长时间还有可能会出现岔气、脚软、腿抽筋等一些你不愿意面对的事情，这些事也只能你一个人去克服完成。  然而跑步就像生活中发生的一些糟糕的事情，只要你能够有一颗坚定的心，能够一直奔跑下去，时间总会让你能够度过这些困难，继续下一段旅程。人生就像一次超长距离的奔跑，这段路程始终充满诸多不易与困苦，要知道一个人跑步是孤独的，孤独之前是迷茫，孤独之后就是成长。 |
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