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昨天星星妈妈抱怨，她的孩子上四年级，现在有严重的强迫症。每天不断地向她确认妈妈爱不爱她、家里安不安全等等。这个妈妈实在受不了，只得带着老二逃到亲戚家避难，以免自己疯掉。 其实，这个孩子不是什么强迫症，而是二胎家庭里常见的现象：老二出现后，老大缺乏安全感，陷入了焦虑不安的状态。  什么是安全感？安全感，就是一个人渴望稳定、安全的心理需求。 安全感的高低，是由一个人对于可能威胁到自己身心的风险感知度，决定的。当一个人对预见的风险感到无力时，就会缺乏安全感。 什么样的孩子容易缺乏安全感？1、婴幼儿期需求未及时满足的孩子 对于婴幼儿来说，他的安全感来源于主要扶养人的陪伴。充足的时间、温柔的语言、适度的抚触和拥抱，都是陪伴中必不可少的点。 但在实际养育过程中，有的父母崇尚“独立”教育，从生下来就分床睡，而哭闹的时候，为了避免孩子粘自己，刻意的进行“延迟满足”。 殊不知，2岁前，孩子的安全感恰恰是建立在及时响应、充分照护和身体接触上的。而对于1岁以内的婴儿，特别是新生儿，直接在妈妈怀里睡觉进行皮肤的接触，会更有利于孩子的安全感获得。 2、获得的否定大于肯定的孩子 归属感和价值感的获得，往往需要自信来实现。经常被否定的孩子，自我价值认同感低，这种自卑的状态，会让自己面对风险或预见风险时，更多的反映出无力感，导致安全感不足。  3、父母情绪不稳定的孩子 有的父母，情绪就像海岸线一样潮起潮落。 开心时孩子怎么都行，甚至是错了也行；而不开心的时候，孩子只是和你观点不同，就会被全方位否定，对孩子爱答不理。 有不少孩子，并不明白这是父母的问题，而是将其归咎于自己，进而战战兢兢，担心自己随时会出问题，让父母生气。 4、经常被忽视的孩子 经常被忽视的孩子，很难感受到归属感，所以，安全感自然比较低。 事件中的星星，原本是家里的独子，集万千关注于一身。但当弟弟出生后，家里的关注点转移到了弟弟身上，这种孤独感让星星认为自己已经失宠，不再被爱。 著名心理学家阿德勒说过：孩子的首要目标，就是追求价值感和归属感。 当弟弟来临时，星星感到了被边缘化的危机，所以要通过询问来确认自己还被爱着，但他的爸爸妈妈并没有识别出这个心理需求，而是把他当作强迫症行为，就会对孩子造成进一步的伤害，于是孩子越发过度的去索取。  孩子的安全感如何建立？安全感建立有赖于充足和高质量的陪伴。 所谓高质量陪伴，就是用心陪伴，这一点，对我们来说只要愿意，都能做到。 而充足的陪伴，主要有三个方面：充足的时间、温柔的语言、适度的抚触和拥抱。 问题来了，3岁前都是孩子的依恋敏感期，对于多数职场妈妈来说，能真正陪伴孩子的可能就是短短的几个月，其他时间该如何弥补呢？  不能长期伴的孩子，如何建立安全感？1、变换形式陪伴 前段时间，日本有位妈妈佐藤富纪，发明了“止哭神器”，就一种很好的方法。 据佐藤富纪说，她的1岁儿子特别粘人，只要自己一离开房间，孩子就焦虑哭闹，害得她去厨房也提心吊胆的。 后来，分身乏术的她想出了一个妙招——请丈夫拍了不同姿势的照片，有站着的、跪坐的，摆在不同的房间里孩子能看到却够不到的地方，这样想起妈妈时就能看到“妈妈”陪在身边，就会安心的玩下去，持续20分钟没有问题。 婴幼儿期的孩子，看不到妈妈就没安全感，是因为“客体永存”的概念并不牢固，佐藤富纪面对这个问题，并不是焦虑自己无法满足，而是利用孩子“认知水平有限”的特点，制造了“代班”妈妈。 这个创意让不少妈妈感慨，原来依恋敏感期的安全感建立，并不一定要靠陪伴解决。 除此之外，我们还可以通过定期给孩子“视频通话”、提前录制自己的声音、准备一些自己的照片等等，来让孩子感知妈妈的存在。  2、响应孩子要佛系 关于孩子哭了要不要抱起来，一直存在争议。 有的妈妈看了支持派，觉得有道理，但无法脱身。有的妈妈看反对派有道理，但苦于延时时的内心煎熬。 我家俩娃时，老大时间充裕、老二抽不开身。怎么办呢？最后选择了，“佛系”的随遇而安。 能及时地及时，不能及时地解释。两个孩子目前安全感都很好。 为什么呢？ 主要是因为，我在响应时，接纳了现状，所以不在焦虑。父母不焦虑，孩子情绪就会稳定，也就更能从其他维度感受到你的爱，而获取安全感。  3、和孩子相处要多拥抱 孩子的问题，没有一个拥抱不能解决的，如果一个真的不行那就两个。 这点感受，不仅仅是在我的孩子身上。我在外偶遇的几个因为哭闹被家长恐吓要抛弃、因为自闭行为不当被家长用暴力行为制止的孩子，都通过一个紧紧的拥抱化解了。 拥抱，是最好的肢体语言，是平复孩子情绪，让孩子感觉安宁的好方法。 当然，除了拥抱，我们也可以抚摸头部，握手等其他形式。 这些动作，也是心理咨询师很喜欢的方式。  安全感是孩子人格完善的基础。希望每位父母都能敏感的捕捉到孩子对安全感的需求，从相处的点滴行为做起，帮助孩子建立起一个安全、强大的心。 我是甜小娴，欢迎关注@娴聊成长，让我们一起用阳光法则，成长自己、成就孩子。 |
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